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孕妇吃什么水果好 孕妇吃什么水果好消化又有营养

来源: 更新时间:2023-06-24 08:02:39
The Beginning

孕妇这个特殊的群体,不论吃什么,都要看好自己能不能吃,其实孕妇也不是什么水果都可以吃的,来看一下孕妇吃什么水果好。

孕妇吃什么水果好

在怀孕的初期,可以吃一些中性水果,比如葡萄、柠檬、香蕉等,热性的水果也要吃,但不要吃太多,而且吃的时候最好和寒性水果搭配,这样寒热就会中和,西瓜、梨等就是寒性的。其实这个时间段,吃西柚是比较好的,因为能够补充叶酸。

在怀孕的中期,吃樱桃、海棠、奇异果等都是非常好的,这个时期,孕妇的胃口是比较大的,因为胎儿在生长,所以需要很多营养物质进行补充,孕妇吃些枇杷、猕猴桃、柠檬等都是很好的,不仅可以为胎儿补充维生素,还能提供叶酸。

在怀孕晚期的时候,吃些葡萄或者是猕猴桃都是不错的,梨和橙子也可以吃,但如果怀孕的时候,孕妇体质较弱,就不要多吃橘子,因为橘子的色素很多,如果吃的很多,对皮肤还有影响的。

以上是小编整理的关于孕妇吃什么水果好,孕妇不论在吃什么水果,都要清洗干净,因为很多水果上面都有农药,吃了会对胎儿有影响。

THE END

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