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芋头不能和什么一起吃(芋头不能和什么一起吃香哈网手机版)

来源: 更新时间:2023-06-25 20:05:32
The Beginning

芋头不能和柿子一起吃,容易引发结石;芋头不能和香蕉一起吃,容易导致腹胀、腹痛;芋头也不能和青椒一起吃,容易引起腹胀。

芋头不能和什么一起吃

柿子:芋头中所含的淀粉较多,柿子中含有大量的鞣酸,二者同食,淀粉和鞣酸结合易患结石,影响身体健康。

香蕉:芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。但是即便是芋头营养价值高,但是忌与香蕉同食,尤其是芋头含有黏性物质,这类物质在胃肠道与香蕉作用,会促进香蕉的胀气功效,引起腹胀。

青椒:芋头的烹制要求是尽量的熟透,最好的烹饪方法是蒸煮,青椒的食用要求是尽量的保证青椒的脆嫩,保存更多青椒的营养成分,这两种在一起炒时不能做到兼顾,可能会导致芋头不熟,或者青椒过熟,会造成营养损失,同时芋头含有大量的淀粉,青椒具有开胃提食欲的功效,容易使芋头食用过多,引起腹胀。

THE END

TAG:芋头  一起吃  食物  

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