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火龙果的功效与作用及营养价值是什么

来源: 更新时间:2023-06-27 04:02:43
The Beginning

火龙果是比价常见的水果之一,那么火龙果有哪些功效与作用呢?又有哪些营养价值?今天我们就来了解一下。

火龙果的功效与作用及营养价值是什么

火龙果的功效与作用

排毒

火龙果含有丰富的植物白蛋白,这种物质是一种黏性物质,可以吸收人体内的重金属,并将这些重金属排出体外,起到很好的排毒功效。

预防贫血

火龙果中含有大量的铁元素,而铁元素是血液合成重要的成分之一,所以经常食用火龙果能够起到很好的预防贫血的功效。

润肠通便

火龙果中含有纤维素,这些纤维素可以很好的促进肠道的蠕动,使人体排便更加顺畅,对便秘等症状有着很好的缓解作用。

保护血管

火龙果中还含有丰富的花青素,这种物质是非常好的抗氧化剂,能够保护血管,防止血管出现硬化的情况出现,同时还能够减少血块凝结,减少形成血栓的风险。

火龙果的营养价值

营养成分每100克所含营养物质热量  51大卡叶酸  28.1微克碳水化合物  13.3克膳食纤维  2克蛋白质  1.1克脂肪  0.2克维生素B6  0.04毫克纤维素  1.7克

THE END

TAG:功效  营养价值  作用  

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