有关研究证明，常喝普洱熟茶是具有养生保健的功效的，因此大多数人养成了喝普洱熟茶的习惯。然而，很少有人真正的了解普洱熟茶功效，大多只听说有养生保健的作用便开始饮用。那么，熟普洱茶具有什么功效呢?让我们一起来了解看看。
熟普洱茶的功效
减肥降脂
我们知道茶叶中含有茶多酚，普洱茶也不例外，普洱茶中含有的丰富的茶多酚，叶绿素可以帮助肠胃去除油脂解油腻，并且熟普洱茶经过发酵之后形成的有益菌群通过菌群的作用降低小肠对甘油三酯以及糖的吸收，促进机体内脂类化合物从人体中被排出，以此来达到减肥的效果。
提高免疫力
普洱茶中的含有的红茶素，黄茶素以及茶褐苏等物质可以提高人体的免疫系统，因此免疫力功能低下的人可以适宜的喝一些熟普洱茶水。
辅助降血压
数普洱茶中含有的茶多酚，维生素P等是降低血压的有效物质来的，其中茶多酚可以直接作用于毛细血管，改善毛细血管的功能，能够明显的抑制血管的扩张降低血压。
防治心血管疾病
熟普洱茶中含有丰富的他汀类化合物，这在其他的茶类中是没有的，他汀类化合物是治疗心血管疾病的药物之一，这也让熟普洱茶有了保健的功能。而且茶多酚在煎煮的过程中可以不断的氧化形成茶色素，有明显的抗凝促进纤溶，抗血栓形成的作用。饮用普洱茶对于冠心病有良好的保健效果。
养胃护胃
熟普洱茶性温和，用适宜的普洱茶冲泡之后，饮用茶水不会对胃造成刺激反而醇厚的茶水进入人体肠胃，在肠胃上形成了一层附着膜，能对胃产生有益的保护，故此经常饮用普洱茶可以起到养胃护胃的功效。
喝普洱茶的注意事项
忌空腹
空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等"醉茶"现象，并影响人体蛋白质的吸收，所以不宜空腹喝浓普洱茶
忌隔夜茶
普洱茶随泡随饮，隔夜普洱茶长时间浸泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，不仅使茶色变浑，降低保健效果，还不利于人体健康。
忌饭前饭后大量饮茶
饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果。
忌睡前大量饮茶
睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。
