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产妇忌口蔬菜有哪些(产妇忌口蔬菜有哪些水果)

来源: 更新时间:2023-07-04 15:17:43
The Beginning

产妇应该多吃蔬菜和水果,补充身体的营养元素。但注意尽量不要吃韭菜,茄子,生菜,萝卜等。具体内容如下:

产妇忌口蔬菜有哪些 饮食注意事项

产妇忌口的蔬菜有哪些

韭菜:韭菜属于辛辣蔬菜,而且其中含有一些物质有回奶的作用,产妇如果食用过多或是经常食用就会影响到哺乳。

茄子:茄子属于寒性蔬菜,产妇最好少吃或是不吃。像是容易腹泻或是消化不良的产妇,也应该少吃茄子,尤其是秋后的老茄子,茄碱含量较高,对身体健康不好。

生菜:生菜属于偏凉的蔬菜,产妇生产后肠胃功能较为虚弱,所以尽量不要多吃,以免肠胃受不了,另外生菜在生长过程中会喷施一些农药,所以吃生菜最好要洗净后煮熟吃,以免导致腹泻。

萝卜:产妇忌口蔬菜还有萝卜,萝卜有回奶的作用,而且它的性质寒凉,如果要吃一定要煮熟吃,否则不仅容易受凉导致腹泻,还会刺激肠胃。

产妇饮食注意事项

产妇在刚刚生产后,应该多吃一些温热的食物,少吃寒凉,因为这个时间段肠胃功能较差,吃凉性食物对身体恢复没有好处。

另外在食用蔬菜时,最好选择食用一些温补的,像韭菜,大蒜,葱等辛辣食物最好少吃,以免刺激肠胃。

THE END

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