The Beginning
洋葱、茼蒿、辣椒、紫苏、生姜等去湿效果都非常好。
洋葱
洋葱的味道并不是很好闻，但是它有化湿祛痰的作用，我们可以把洋葱加入我们日常的食谱，这样营养会更加均衡，对人体的健康的有很大好处。
茼蒿
茼蒿非常适合湿寒患者食用，而且茼蒿还能养脾胃，对养护肠胃也有很好的作用，但是我们需要注意一点，茼蒿里面含有带香味的挥发油，这种气味非常特殊，大部分人都吃不惯，但是这种挥发油能够降血压、补脑。
辣椒
体内湿寒的人是可以吃一些辣椒的，它能够驱除体内的寒气，同时也对因寒气引起的关节痛、腰腿痛等有治疗作用，但最好不要大量吃，对胃非常不好。
紫苏
我们在食用紫苏的时候可以选择泡水，这样能够祛风散寒，但同时对肠胃也有一定的刺激作用，我们在喝之前，最好吃一些食物，或者饭后吃食用。
生姜
生姜性温热，还能够健脾胃，助消化，如果体内有湿寒的人，可以每天早上喝一杯姜茶，当然用鸡蛋水冲鸡蛋喝也是可以的。
小编点评
以上是小编整理的关于什么蔬菜去湿效果好，其实小编说的这几种蔬菜，在生活中还是比较常见的，但是不是吃一次就能够去湿的，需要经常食用。
THE END
