The Beginning
改变生活习惯
首先一定要注意生活习惯的改变,最主要是一个健康的生活习惯,包括不要这个熬夜,规律的作息,不要久坐,坐一两个小时可能要起来活动一下,然后不要抽烟喝酒。
温水坐浴
如果有条件的可以在家里做一些温水坐浴,就是说用温水坐浴10到20分钟,可以改善前列腺局部的血液循环。
规律性生活
建议年轻人要有一个规律的性生活, 按照年龄来区分,越年轻可能性生活频率会相应高一些,但是不要太密,也不要太少。否则有可能会导致炎症,或者产生炎症感染,也会导致前列腺炎发作。
THE END
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