The Beginning
相当一部分成年男性，由于早泄问题，导致性生活的时间缩短，既无法让自己充分感受性生活的欢愉，又无法让对方达到性欲的高潮;既无法让自己满意，又无法让对方满意;既搞得自己意犹未尽，又搞得对方心中不快。
早泄的原因有哪些
心理性的早泄
由于平时的工作.生活压力、焦虑、紧张等引起的。
前列腺疾病引起的早泄
经常手淫，久坐，熬夜，喝酒，性生活频繁都会导致性功能障碍下降。
男人怎么调理早泄
适当分散注意力
一般来说，性神经越兴奋，男性就越容易射精，而过度关注与性相关的东西，性神经就越兴奋。
所以说，对于早泄患者来说，在性生活的过程中，适当分散一下自己的注意力，对于延长性生活的时间，具有非常积极的意义。
注意休息，避免疲劳
对于早泄患者来说，要想延长性生活时间，首先需要做的，就是“注意休息，避免疲劳”。
性生活，通常以男性的射精为尾声，男性的射精，又受性神经的控制。故此，延长性生活的时间，从某种程度上讲，其实就是在有效控制性神经的基础上，延迟男性的射精。
与此相对应，在疲劳状态下，人体对于包括性神经在内的神经组织的控制能力，往往是比较弱的。在这种情况下，男性对于射精的控制，往往也是比较弱的;射精和性生活的时间，往往也是比较短的。
坚持运动，尤其是下肢较多参与的运动
相当一部分早泄患者，射精和性生活的时间之所以比较短，最根本的原因，在于前列腺病变或者亚健康状态下，前列腺出现的慢性充血，压迫到了前列腺内部的性神经组织，造成了前列腺内部性神经组织的慢性兴奋。
一些下肢较多参与的运动，例如跑步、跳绳、深蹲等，能够通过下肢的摆动，实现前列腺的舒张和弹跳，促进前列腺的血液循环，缓解前列腺的慢性充血。
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