便秘无论是大人还是小孩，都有可能发生。要是小儿便秘怎么办？ 治疗小儿便秘的食疗方法又有哪些比较好的呢？中医认为“一天三出恭，赶快找医生，三天不出恭，也得找医生”，后者所指就是便秘了。如果大便燥如羊粪蛋，即便一天排便一次，但质地干也是便秘。不过，黄繰并不主张便秘患儿匆匆吃药，建议食疗、推拿、贴敷为先，以下就是他介绍的几种方法：
积热便秘 特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。
松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
每日早晚空腹食苹果半个～1个。
番泻叶鸡蛋汤：番泻叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。
黄豆皮100克，水煎服，日3次。
蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。
虚证便秘 特点是大便时秘，排便困难；或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。
韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。
新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同饮，连用半月左右。
萝卜子10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。
黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食；或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹入馒头、面包内，日1～2次。
黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。
杏仁羹：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。
家庭常备中成药 偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等；偏于体虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。
１．润肠通便茶：蜂蜜（最好是能清大肠火的槐花蜜）１两，食盐３克。将盐加入蜂蜜里，兑水当茶喝。
２．猪肠油炒青菜：将猪大肠头（肛门）炼油，用其炒新鲜青菜吃。
３．通便油：取当归３０克、炒小茴１５克、麻油（小磨香油）２两，将前两者在麻油里炸后取出，余下的油水用来饮用。不仅能治便秘，还能对付肠梗、肠套叠。
此外，还有的孩子患了肛裂，排便时比较疼痛、痛苦，他也会有意识地不排便，家长只要留心就能发现。
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