当孕妈妈在怀孕的时候，要注意很多的事情，很多的孕妈妈在孕后期进行产检的时候，发现宝宝是脐带绕颈，这种时候多半是很多的孕妈妈没有注意一些事情才会出现宝宝脐带绕颈的情况，孕妈妈们应该要了解怎样避免宝宝脐带绕颈。
如果宝宝的情况是脐带绕颈的话，那么是会给顺产带来一定的难度的，因此为了避免宝宝出现脐带的情况，宝妈们一定要及时的了解怎样避免宝宝脐带绕颈这个问题，这样才能及时的避免宝宝出现脐带绕颈的情况。
怎样避免宝宝脐带绕颈
1.改正不正确的姿势
有一些孕妈妈，在怀孕之后，仍然是闲不住的，还要去做一些重的家务事，有的爱健身的孕妈妈喜欢做剧烈的运动，殊不知，这些剧烈的运动都是会导致宝宝出现脐带绕颈的情况的，并且要注意的是，在孕期的时候不要经常做弯腰的动作或者是提的物品，因为这些事情都是会让宝宝在妈妈的肚子里面的位置发生一定的改变的。
2.不要摸肚皮
妈妈都是很爱自己的宝宝的，而宝宝有了胎动之后，妈妈就会时不时的摸一下肚子，但是往往就是这样才会造成宝宝脐带绕颈的情况，因为在孕后期，宝宝的感知能力很强，宝妈在抚摸肚子的时候，宝宝会根据宝妈抚摸的轨迹开始活动，这样活动的范围大、力度大，那么就很有可能会造成胎儿出现脐带绕颈的危险，所以孕妈妈在孕晚期，少用手去抚摸宝宝，可以给宝宝进行音乐胎教、故事胎教等。
3.不要频繁熬夜
如果孕妈妈经常晚上熬夜的话，那么也是会影响到宝宝的睡眠的，宝妈没有睡眠，宝宝就会变得很兴奋，出现一些小动作，那么这个时候，宝宝出现小动作，当然是会让宝宝增加脐带绕颈的危险的，而且孕妈妈在孕期睡觉的姿势最好是左侧卧，这样是为了促进宝宝更好的发育，减少一些危害存在，所以孕妈妈一定要养成良好的睡眠习惯，这样宝宝在出生后才会有好习惯哦。
4.控制体内糖分摄入
孕妈妈在孕期的时候，不要吃太多的甜食了，因为如果是摄入的甜食很多，那么体内的糖分自然是会增加很多的，这样宝妈体内的血液里面的胰岛素就会有所增加，那么是会导致孕妈妈出现妊娠糖尿病的，这种情况也是会造成胎儿的血糖的浓度增加的，导致宝宝排尿的次数增加，并且这个时候就会有多余的水分进入到孕妈妈的羊水里面去，当羊水增多的时候，胎儿活动范围大，那么也是会导致脐带绕颈的。
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