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怀孕期间喝西湖龙井好不好?有哪些功效?

来源: 更新时间:2022-06-18 22:03:41
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在怀孕期间女性的饮食也是会有一定的讲究和注意事项的,并不是说所有的东西也都是可以吃的,那么,我们一起来看看,怀孕期间喝西湖龙井好不好?

怀孕期间喝西湖龙井好不好?

可以的,女性在怀孕期间是可以适当的喝一些西湖龙井的。


从营养的成分上来看,西湖龙井属于绿茶,饮用淡绿茶对孕妇以及胎儿都有一定的益处,但绿茶中也含有鞣酸,会妨碍铁的吸收。
所以说,女性在怀孕期间是可以喝西湖龙井的,但是一定是需要少喝,并且在喝的时候也是需要注意一下茶的浓度的。

西湖龙井茶都有哪些功效?

(1)消臭、助消化功效:口臭时食物残渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物产生臭味。西湖龙井茶汤可抑制这种酶的活性,起到消除口臭的作用,更能刺激分泌更多的消化液,有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解,帮助消化。


(2)减肥养颜:龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮龙井茶可减肥,不过冷饮会适得其反。
(3)延缓衰老:龙井茶中的茶多酚可以有效清除多余的自由基,防止脂肪酸的过氧化。
(4)消除疲劳:龙井茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
(5)防龋齿:龙井茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就像给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。
(6)抑制癌细胞:龙井茶中含有15%左右的儿茶素,而儿茶素的抗氧化力是维他命C的40~100倍,能够抑制血管老化,从而净化血液。

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