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怎么能缩阴紧致?有效方法全在这!

来源: 更新时间:2022-06-19 00:00:32
The Beginning

年轻的你是否在为阴道松弛降低性生活质量而发愁?生完孩子的你是否因为阴道松弛导致阴吹漏尿而苦恼?别急,弄清楚怎么能缩阴紧致?有必要!而关于有效缩阴的方法全在这,看完下文内容全知晓!

问起怎么能缩阴紧致?自然需要先弄清楚女人阴道松弛的原因在这里,对症治疗,方能“药到病除”。

那么,女人为什么会感觉阴道松弛了呢?

1、随着女性年龄增长,阴道细胞老化,阴道肌肉萎缩,阴道弹性减弱,尤其是40岁之后,感觉松弛特别明显。

2、生育以及性生活的影响,导致阴道弹性纤维断裂、阴道收缩能力降低,同房时缺乏紧握.0力,此时女人就会感觉阴道松弛。

如果想要缩阴紧致,就需要恢复阴道年轻态,修复受损阴道,提升阴道收缩能力。那么,具体哪些缩阴方法具备如此的作用呢?

有效的缩阴方法如下:

1、正规缩阴产品千黛斯。使用过程中可以修复受损阴道组织,激发老化阴道细胞活性,起到缩阴、养阴、护阴、润阴的作用。

尽管大家在搜索缩阴产品之时会发现五花八门的缩阴牌子,但是金杯银杯不如口碑。千黛斯(QIANDAISI)是其中好评率最高的一个,深受消费者的认可和好评。而之所以得到好评则是因为千黛斯可以在保证安全的状态下,对症缩阴,所以阴道松弛的女人使用千黛斯之后恢复效果特别好。

如果你感觉阴道松弛了想要缩阴紧致,那么可以结合自身阴道松弛程度选择适合的千黛斯缩阴疗程,坚持使用。因为尽管都是阴道松弛问题,但是受阴道松弛原因不同、松弛时间不同、个人体质差异等因素的影响,每个女人阴道松弛严重程度也不同,缩阴需要循序渐进,恢复时间自然有区别。

另外想使用缩阴产品缩阴紧致还需注意一点。如果是产后妈妈使用千黛斯(私护专家V信/Q号: 721013081)需要牢记正确的使用时间。由于生完孩子需要排出恶露,所以可以选择在生完孩子一两个月之后使用,此时恶露大都已经排出干净。

2、学习缩阴运动。通过有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼,增强盆底支持张力,提升阴道紧缩能力。

运动缩阴是一种安全又不花钱的缩阴方法,不管女人阴道有没有松弛都可以做。但是如果阴道松弛严重必须配合千黛斯这样专业的缩阴产品,因为运动缩阴比较缓慢,需要长期坚持,如果单纯依赖运动缩阴,容易影响缩阴效率。

缩阴运动的方法比较多,大家并不需要每一种都做,有时间和精力的可以学习一招自己可以坚持练习的动作。今天小编特别给大家推荐——凯格尔运动,这是一种比较受欢迎的缩阴锻炼方式。

凯格尔运动的做法:确定盆底肌的位置。排空膀胱。然后平躺。身体放松,尽可能地上拉、收缩盆底肌,然后放松。刚开始可以先收缩盆底肌5秒,放松5秒,熟练后再慢慢延长至10秒。每天3-8组,每组10-15次,持续8周以上。

运动缩阴注意事项:最好分早、中、晚三个不同的时间段锻炼,分坐位、站位、躺位三种体位锻炼,不同体位处于不同肌肉状态,效果更好、更全面。

通过给大家介绍上述有效的缩阴方法,希望每一个阴道松弛的女人都可以知道怎么能缩阴紧致?只有及时的摆脱阴道松弛问题,女人才能够生活更幸福,身体也能更健康,无论对于什么样的女人都是很有了解的价值的。

THE END

TAG:阴道  缩阴  松弛  女人  方法  

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