男人可以接受女人身材不好，但是却很难忍受女人阴道松弛，毕竟阴道松紧程度直接关系着性生活质量。只是女人真的可以缩阴吗？小编告诉你找对效果好的方法很关键，只要方法对了，女人真可以缩阴。
或许你因为阴道松弛问题的私密性而感觉难以启齿，或许你因为第一次知道阴道松弛危害这么大感觉无所适从。不管你是什么样的感觉，小编都要提醒你，阴道松弛不及时进行缩阴，下面就会变得越来越松，再想缩阴就需要花费更长的时间和精力，而且所带来的危害也会更多。
在年龄、生育以及性生活的影响下超过85.3%的成年女性存在不同程度的阴道松弛问题，其中已婚妇女更是高达92.18%以上，并且这些数据有逐年递增的迹象。这一切都在提醒女人一定要想办法缩阴。
女人真的可以缩阴，只要找对方法即可，今天小编给大家特别推荐3个简单的缩阴方式，只要掌握住，人人都可以变回紧致。
方法一、选择一款安全有效的正规缩阴产品。
缩阴产品的出现本身就是为了帮助女人缩阴紧致的。不过市场中此类产品牌子比较多，要想选对一定要认准安全有效的，比如问世13年的正规缩阴品牌千黛斯（QIANDAISI）。缩阴安全不反弹，深受消费者的信赖。
千黛斯能够缩阴是因为阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。随着年龄增长，生育以及性生活等因素的影响阴道“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。千黛斯可以在保证安全的状态下修复受损的阴道弹性纤维，自然恢复阴道紧致。
除此之外，阴道是女性重要的生理器官，除了需要对症缩阴，还需要安全缩阴，而由千金藤、蛇床子、芦荟、黄柏、苦参等多种天然植物精华萃取而成的外用缩阴产品千黛斯，可以直接作用于阴道部位，药性温和易吸收，安全无副作用。
如果女人你感觉到阴道松弛了可以结合自身阴道松弛程度选择适合的千黛斯（私护专家V信/Q号: 721013081）缩阴疗程，坚持使用一段时间，松弛的阴道就可以恢复自然紧缩，等到彻底恢复之后选择停用不反弹。
方法二、学习凯格尔运动，锻炼盆底肌。
凯格尔运动也是缩阴运动的一种，可以锻炼盆底肌，提升阴道紧缩能力，防止尿失禁。尤其是产后妈妈，如果可以及早做，锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。
运动步骤：排空膀胱，确认盆底肌位置。选择自己舒服的体位，坐或者站都可以。收缩盆底肌，这时应该感觉到收缩和上提。保持收缩，坚持10秒，如果有困难，可从5秒或者3秒开始，10次一组，一天三组。
方法三、掌握住预防和缓解阴道变松的有效措施。
阴道松弛也是可以预防和缓解的，除了及早进行运动缩阴以外，平时生活中一定要注意避免同房过于频繁或者激烈；多吃一些含有维生素B2丰富的带皮谷物，改善阴道干涩，还有利于阴道紧缩修复；注意阴道卫生，避免出现阴道炎症，影响阴道恢复等等。
只要阴道松弛的你能够掌握住上述可以缩阴的方法，那么就不需要怀疑女人真的可以缩阴吗？现如今凭借上述方法成功缩阴的女人有不少，小编认为只要大家正确采用这些方法，一段时间之后，人人都可以恢复之前的紧致。
