辅食喂养的宝宝,食物的种类和事物的性质也在发生改变。不少妈妈都已经开始维保吧准备肉泥辅食了,而不少育儿营养师都建议,妈妈们给宝宝添加肉泥辅食最好先从鸡肉(鸡胸肉)入手,然后再是猪肉。辅食喂养的宝宝,吃肉泥辅食的时间和次数最好是在两顿奶之前(吃奶之前),一天一次是最好的,吃肉泥辅食的时候妈妈们要观察宝宝的拒绝能力和大便情况。而为了让宝宝更好的接受肉泥,肉泥辅食该怎么做给宝宝吃呢?我们来看看以下的介绍。
肉泥怎么做给宝宝吃
1.鸡肉泥辅食的做法
食材:鸡胸肉30克
做法:先将鸡胸肉切碎、多岁,放在蒸锅上面蒸熟之后压成鸡肉泥,再用勺子为宝宝吃就可以了。(做辅食的过程中,没有添加任何的香料,包括盐最好也不要忙于添加。)
好处:鸡胸肉里面含有很丰富且优质的动物蛋白,当然还有宝宝需要的脂肪和钙等多种营养元素和维生素等,这些可以给宝宝带来很高的营养家孩子,可以防止宝宝佝偻病。
2.猪肉泥辅食的做法
食材:瘦肉30克
做法:将瘦肉搅碎,可以用专门的家用绞肉机或者多岁野心,放在蒸锅上蒸熟压成泥状,用勺子就可以直接喂养宝宝了。
好处:猪肉的蛋白质含量很丰富,不仅如此,同时还有钙、磷、铁和碳水化合物,以及维生素B和C,这些可以很好的防止宝宝出现营养性贫血的可能。
3.鱼肉泥辅食的做法
食材:选择青鱼或者带鱼,取30克鱼肉
做法:先将鱼肉清洗干净放在器皿中,加入少许的料酒和姜片,隔水清蒸15分钟左右,等到冷却之后去掉鱼皮、鱼骨、鱼刺等,将鱼肉轻轻压成泥,用勺子直接喂养即可。(需要注意的是,鱼肉中有鱼刺,建议妈妈们仔细将鱼刺清理干净。另外,鱼肉有点腥味,家长可以结合自己考虑和宝宝考虑,也可以不做鱼肉泥。)
好处:鱼肉中的蛋白质含量很高,特别是维生素B1和卵磷脂,这些元素可以增强宝宝的记忆力,可以增强宝宝的而思维能力和智力发育等。
4.猪肝泥辅食的做法
食材:猪肝30克
做法:先将猪肝清洗干净,分为两半,用刀在切开面慢慢的刮,颜色为红色的生猪肝泥,这个时候再放到蒸锅上面蒸熟,用勺子喂养宝宝即可。(如果宝宝接受不了猪肝的腥味,可以不做。而用的鸡肝或者鸭肝的话最好只蒸熟了之后在压成泥比较好。)
好处:猪肝中含有维生素A和维生素B,还有丰富的钙质和蛋白质等矿物质,可以很好的预防宝宝贫血症。
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