网讯，就在今天（5日）下午14时05分，上海发布高温红色预警信号，预计今最高气温可达40℃！大家一定要做好防暑措施，谨防热射病。那么，上海的高温要什么时候才缓解呢？从未来天气来看，未来一周上海的气温将持续高涨，最高气温在38-39℃，注意防暑降温。
上海发布高温红色预警：今最高气温可达40℃
高温红色预警
上海中心气象台2022年08月05日14时05分发布高温红色预警[Ⅰ级/特别严重]：受副热带高压影响，预计本市中心城区今天的最高气温将达到40℃，高温橙色预警信号更新为高温红色预警信号。
防御指南：
1、有关部门和单位按照职责采取防暑降温应急措施；
2、停止户外露天作业（除特殊行业外）；
3、对老、弱、病、幼人群采取保护措施；
4、有关部门和单位要特别注意防火。
上海未来一周天气：
上海高温天气
5日（今天）晴，39/30℃；
6日（明天）小雨转多云，39/29℃；
7日（后天）多云，39/30℃；
8日（周一）多云转阴，38/29℃；
9日（周二）阴转多云，38/29℃；
10日（周三）多云，38/30℃；
11日（周四）多云，38/30℃。
如何预防热射病？
预防热射病
1、多喝水
夏季出汗较多，应时刻提醒自己多喝水，保证一天的喝水量不能低于2000毫升，尤其是活动量较大者、户外工作者。除了喝白开水外，也应适当地喝淡盐水、绿豆汤或运动饮料等，能补充所流失的电解质。不过，喝水应注意小口慢喝，不能短时间内狂饮，以免加重心脏负担。
2、远离高温环境
长期户外工作者应适当地调整工作时间，必要时需提前准备盐水和冰块。一旦出现头痛头晕、不停地冒汗和口渴等，还需第一时间转移到阴凉通风的地方，对颈部、腹股沟处和手脚心冰敷，积极降温。
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