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一个月宝宝平躺睡还是侧躺睡好?宝宝侧身睡多久换姿势?

来源: 更新时间:2022-08-11 12:37:16
The Beginning
很多新手爸妈由于没有经验,常常会纠结于该让宝宝用什么姿势睡觉,那么一个月宝宝平躺睡还是侧躺睡好?宝宝侧身睡多久换姿势?更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网,欢迎继续关注。

一个月宝宝平躺睡还是侧躺睡好?

一个月的宝宝还不会翻身,因此睡觉的姿势建议是平躺和侧睡,但是这两种睡姿的优缺点也是很明显的,一般来说一个月内的宝宝睡姿不要长时间保持同一种姿势,建议平躺和侧卧交替。


1、侧卧:侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说,右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作,促进中耳部位黏液的排流,降低病菌存留的机会,降低感染的危险,从而避免中耳炎的发生。
缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外,长期朝同一个方向侧睡,可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。


2、仰卧:仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称,可以使肌肉放松,对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感,还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。
但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势,因为这样容易引起宝宝吐奶,使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。正确的做法是:喂完奶后,先抱起宝宝,让他直立地靠在你的肩上,并轻拍他的后背,直到宝宝打出气嗝,然后再让他采用侧卧的睡姿。

宝宝侧身睡多久换姿势?

新生宝宝在侧睡的时候不能一直都睡那一边,妈妈们要适当地给新生宝宝换个方向。妈妈们可以在宝宝身体前后用枕头固定,并在两脚间加个小抱枕,从而增加新生宝宝的舒适感,让宝宝不再难受。


宝宝侧身睡觉一边不应该超过二十分钟到三十分钟,如果孩子身材比较消瘦可以让睡到三十分钟在翻身,如果孩子身材比较胖,那么就只能冲一边侧睡二十分钟。
家长在晚上睡觉的时候可以给自己定个闹铃,因为宝宝侧卧睡觉能够主动翻身的很少,所以家长为了宝宝骨骼发育好,必须每隔半小时给宝宝翻身一次,可以让宝宝平躺也可以冲另一边侧卧。

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