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哺乳期用什么方法缩阴?外用缩阴产品是恰当选择

来源: 更新时间:2022-08-16 15:00:50
The Beginning

拥有紧实水润的阴部,是每个女人的渴望也是梦想,可是当女人经历长期同房和生产时,阴部会因为盆底肌受损而变松弛、敏感度降低。这时候想必不少女人都在为如何恢复紧实犯愁,那哺乳期用什么方法缩阴呢?成为辣妈那就赶紧来看看吧!

哺乳期无论用什么方法,安全性都是首先考虑的因素,哺乳期用什么方法缩阴?经过长期调查与实践,两类方法对修复紧实有一定作用。

一、哺乳期饮食缩阴

多数产后女人因不满意自己的身材而选择节食减肥,如此并不能达到短时间恢复紧实的目的,还会影响产后恢复,影响母乳质量。哺乳期不可盲目节食减肥,而是补充身体所需的营养物质,如大豆、牛油果、橙子、蜂蜜等食物,有利受损盆底肌的修复。

二、哺乳期运动缩阴

运动不仅可以锻炼身体、塑造身材,当然运动还对修复受损盆底肌有一定的作用。虽然有牵一发而动全身的说法,但针对性锻炼对修复受损盆底肌更有效果,如提肛运动。

具体做法如下:

1、仰卧屈膝,两足跟尽量靠近臀部,两臂平放体侧,以脚掌和肩部作支点,骨盆抬高,同时收缩肛门,持续5秒钟左右,还原。

2、仰卧床上,以头部和两足跟作为支点,抬高臀部,同时收缩会阴部肌肉,然后放下臀部,放松会阴部肌肉。如此反复20次,每日早晚各1遍。

3、在排尿过程中,有意识地收缩会阴部,中止排尿,然后放松会阴部肌肉,继续排尿。如此反复,直至将尿排空。

运动不仅可以锻炼身体,塑造身体,还对盆底肌有一定的修复能力。要注意的是,运动虽然安全,也不可为了效果而盲目增加运动量和强度,否则会拉伤肌肉起到反作用。

哺乳期用什么方法缩阴?当然以上修复受损盆底肌的小方法,缩阴速度会有一点慢而且也比较麻烦,对于还要照顾孩子的产后妈妈而言,单单使用以上方法恢复紧实并不现实。所以小编给大家推荐一种实用、有效和安全的方法--缩阴产品舒美茵。

舒美茵成分自植物,并经过提纯、保鲜、浓缩、延时等数十道工序精制成最易于人体吸收的缩阴凝胶,在“透皮吸收”技术的作用下,直接作用于阴道内部,360°清洁修复受损弹性纤维,哺乳期也能正常使用。

舒美茵从根源入手,有效改善阴部松弛、干涩、阴吹漏尿等阴部问题,一次实现“缩阴+水嫩+抑菌”三大功效,效果极为显著。舒美茵在遵循阴部自然发育的前提下,率先引用养护结合的缩阴原理,为阴部发育提供充足的营养,实现阴部自然紧致丰盈的效果。所以更是成为女性缩阴产品的首选,赢得女性的信赖。

哺乳期一样可以恢复紧实水润,选对方法就行,那哺乳期用什么方法缩阴呢?看了以上缩阴方法,相信你再也不用为哺乳期如何缩阴犯愁了。不用再羡慕别人的幸福,抓紧时间行动起来,携手舒美茵,你也可以成为让人羡慕的辣妈!

THE END

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