阿胶可补血养血,滋阴润燥,被视为“圣药”。怎样才能让阿胶发挥最大的功效?许多人认为与服用时间有关,在网络上出现不少提问:阿胶什么时候吃最好?有季节限制吗?一天吃阿胶最佳时间是几点……那么,阿胶的功效与时间有关吗?
首先我们来了解,阿胶什么时候吃最好?
阿胶什么时候吃最好与季节无关,只要你想吃,四季都可以,并且季季都能帮你解决大问题。
春季养肝正当时,阿胶来补血
中医认为,肝藏血。我们的肝脏需要血来滋养,以保持正常的生理功能。白天的时候,血液会分散在人体各个部位来“工作”,但在夜晚睡得香甜的时候,大量的血会从人体的四面八方回归到肝脏,来滋养肝脏,持续发挥调节情志、促进消化等功能。
如果人体血虚了,肝就得不到足够的血液来濡养,就容易出现头晕、眼花、眼睛干涩、面部潮红或烘热、口干咽燥、烦躁易怒等肝血虚的症状。
怎么办?补足肝血便迎刃而解。
中医认为,肝主升,肺主降,春季万物升发,正是养肝补血的大好时机。《本草求真》记载,阿胶,味甘气平,质润,入肝经,有补血功效。因此,要问阿胶什么时候吃最好?春季正当时,如果你有眩晕、眼花、眼睛干涩等症状,更适合吃阿胶补血。
苦夏伤阴,阿胶来滋阴
很多人都有这样的感受,在其他季节好好的,可一到了夏季,就有疲倦乏力、心烦气燥、头晕目眩、胸闷气短、口渴恶心、厌食等。这是怎么了?其实是你阴虚了。夏季气温高,大量的汗液会从人体流出来,你知道吗?在中医看来,汗可不是没用的代谢物,而是“心之液”,流出过多,就会让心不舒服,出现“苦夏伤阴”。
李时珍在《本草纲目》中称阿胶为“圣药”,能补血,能滋阴,在夏季服用阿胶就是在帮你补充夏季津液的消耗。因此,阿胶什么时候吃最好?它是你安度苦夏的一剂良方。
多事之秋,阿胶来润燥
为什么很多人容易在秋天出现咳嗽、口鼻咽干的症状?这是肺阴虚在作怪。秋季气候干燥,肺为娇脏,最怕燥,秋天做好滋阴润燥,就能很好地化解肺燥咳嗽等不适症状。那么,阿胶就是你“对症下药”的良方,它能入肺经,养肺阴,润肺燥,是秋天不可多得的润燥滋补药品。
冬日养阴,阿胶进补当道
冬季不养阴,如何养好生?阴是人体的生命之本。而冬属阴,此时养阴能使更多的“能量”储藏在体内,帮助增强体质,保护身体,符合天人和一的中医理论,而冬季服用阿胶更能发挥滋阴的功效。
接下来,我们来说一说一天吃阿胶最佳时间是几点?能影响药效发挥吗?
有些人认为一天吃阿胶最佳时间与药效有关系,是从吸收的角度来讲的,早上服用确实更利于吸收,但与中午和晚上的差距是微乎其微的,完全可以忽略不计。
如果你喜欢早上做阿胶米粥喝就尽情地吃,如果你喜欢将阿胶做成阿胶糕当零食,更是随时都能吃。总之一句话,随时吃,随时补,你可以以任何你喜欢的方式将阿胶吃进肚子里。千万别在一天吃阿胶最佳时间上下功夫了,如果真想让阿胶能发挥更好的滋补效果,只有一个方法:
选择高品质的阿胶!
品质上乘的阿胶能更好地发挥滋阴、补血、润燥、增强体质、美容养颜等作用。什么才是高品质阿胶?半透明,有光泽,质脆,闻起来没有腥臭味。但说起来容易,做起来难,怎么办?如果不想冒风险,不妨选择一些大品牌阿胶,如北京同仁堂阿胶有300多年的历史,制胶过程严谨,严格按照《中国药典》规定,保留古老制备方法,选材及辅料都十分考究,完全不用担心,这就是北京同仁堂阿胶品质上乘的原因。并且北京同仁堂阿胶还是良心价位,把“义”放在第一位,到现在圈粉无数。
经过一番探讨,现在大家明白阿胶什么时候吃最好?一天吃阿胶最佳时间是无太大意义了吧。任何产品的效果离不开产品本身,希望大家抓重点,理性滋补。
