导语：国家与国家之间是有时差的，每跨越一个时区大约需要一天左右才能使体内生物钟适应当地时间。那么，大家知道和中国时差有七个小时的国家有哪些？与我国时差有7小时的国家是什么？今天小编就为大家分享一下，希望可以给大家带来实质性的帮助。
和中国时差有七个小时的国家
时差
与中国时差相差7个小时的有两条经线所在的时区，一个是东一区，一个是西九区。
东一区所在的国家有：欧洲的有：瑞典，挪威，芬兰，立陶瓦，拉托维亚，爱沙尼亚，丹麦，德国，奥地利，捷克，斯洛伐克，意大利，瑞士，列支敦士吨，匈牙利，圣马力诺，阿尔巴尼亚，原南斯拉夫分裂的几个国家等等
非洲的有：突尼斯，利比亚，阿尔及利亚，乍得，中非，尼日利亚，安纳，尼日尔，喀麦隆，刚果，刚果（金），安哥拉等。
西九区所在时区有美国阿拉斯加。
1、瑞典
时区UTC+1（夏时制：UTC+2）
瑞典位于北欧斯堪的纳维亚半岛的东部，东北部与芬兰接壤，西部与挪威为邻，东临波的尼亚湾和波罗的海与俄罗斯隔海相望，西南临北海，并与丹麦和英国隔海相望。领土面积为449964㎞（不包括领海面积）。领海有12海里，海岸线长约2181公里，约15%的土地在北极圈内。
2、挪威
时区UTC+1
挪威王国简称“挪威” 意为“通往北方之路”，是北欧五国之一，位于斯堪的纳维亚半岛西部。
3、捷克
时区UTC+1(夏时制：UTC+2)
捷克共和国简称“捷克”，国土面积78866平方公里，与德国，奥地利，波兰，斯洛伐克四国接壤，是位于中欧的一个内陆国家。
4、意大利
时区UTC+1(夏时制：UTC+2)
意大利共和国简称意大利，是一个欧洲国家，主要由南欧的亚平宁半岛及两个位于地中海中的岛屿西西里岛与萨丁岛所组成。
国土面积为301333平方公里，人口6080万。北方的阿尔卑斯山地区与法国、瑞士、奥地利以及斯洛文尼亚接壤，其领土还包围着两个微型国家——圣马力诺与梵蒂冈。
5、瑞士
时区UTC+1
瑞士联邦简称“瑞士”是中欧国家之一，全国划分为26个州。瑞士北邻德国，西邻法国，南邻意大利，东邻奥地利和列支敦士登。全境以高原和山地为主，有“欧洲屋脊”之称。伯尔尼是联邦政府的所在地。
时差图片
为什么世界各国会有时差
世界各地都把一天分为24小时，并且都把太阳在正当空的时间作为正午时间，也就是 12时。
但是，由于地球地球是个球体，而且本身还在自转，所以各地太阳到达正当空的时间是有先后的。西边的要比东边的晚一些，这是因为地球是自西向东转的。
为了避免世界各地的人们在时间交流上产生混乱，各个国家达成共时，将世界划为不同的时区。在同一个时区内一般都用同一个正午时间。相临的时区相差一个小时。在对外说时间的时候都得说明是哪个时区的时间。这样就避免了混乱了。
当然，一个地区未必就采用这个地区所属的标准时间。而是采用这个这个地区所属国家的大城市或者首都的时间。
比如我国虽然跨了 5个时区，但是全国都用北京的东八区时间。 当然了，各地的时间根据时区的差别都是可以换算的。
时差图
时差对身体的影响
在乘坐飞机到国外旅行时，由于时差的变化，会引起人体内生物钟混乱，使人感到眩晕。医学上叫做“时差综合症”，严重的病人可能出现头痛，耳鸣，心悸，恶心，腹痛，腹泻，以及判断力和注意力下降等。下面几种方法可以用减轻这种时差对人体造成的影响：
1、在飞机上应当大量喝水，不要喝含酒精的饮料，以避免体内脱水，脱水会加剧时差的影响。
2、宜穿宽松的衣服，以便体内的血液流动。
3、飞行过程中尽量在机舱内多走动，舒展筋骨。
4、来自欧洲的一份专利称可以使用天然虾青素25-50mg/天来防止这种时差症。
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