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常州市中小学生线上教学期间居家生活指南

来源: 更新时间:2022-09-16 08:22:22
The Beginning

  常州市中小学生线上教学期间居家生活指南

  一、科学安排作息时间。家长可以和孩子一起制定日常作息表,安排好每天的学习、娱乐和运动等,丰富居家生活的内容形式,比如做手工、绘画、健身等,使居家生活变得更健康更有序。鼓励孩子主动参与房间整理、制作美食、护理植物等力所能及的家务劳动,培养孩子的劳动意识、生活技能和家庭责任,加强孩子生活自理能力的培养。

  二、积极做好情绪管理。家长要积极进行自我调适,管理好自己的情绪,避免向孩子传递恐慌、紧张、焦虑等负面情绪。同时,线上教学期间,孩子居家时间增多,外出活动相对减少,也可能会累积负面情绪,家长应帮助孩子改善情绪,树立良好心理状态。家长要密切关注孩子的情绪变化,及时进行正面疏导,引导孩子通过运动、音乐、阅读、劳动等途径缓解压力,保持积极心态。

  三、有效增进亲子沟通。孩子居家时间增多,亲子矛盾和冲突可能伴随而来。家长应给予孩子一定的独处空间,尤其是对青春期的孩子,要尊重他们对独立和独处的内在需求,多看孩子的优点和进步,多包容、理解和信任孩子,多一些商量和鼓励,少一些管制和唠叨。遇到争吵,应立即按下暂停键,等到双方情绪稳定后再理性沟通。居家期间,如遇需要咨询的情况,家长和孩子均可拨打“96111”心理热线。

  四、提高自我管理能力。家长应引导孩子做学习的主人,提高自我学习管理能力,孩子学习期间不做过多打扰。家长要及时了解、掌握学校教育教学的有关要求,并给予孩子学习上的支持和帮助。孩子要自主进行在线学习,遇到不会的问题,要请教老师和同学,或通过网络查找相关资料加以解决。同时,家长要每天要抽出时间与孩子交流一天的学习和生活状况,及时给予积极反馈,提高孩子的学习生活能力。

  五、合理使用电子产品。家长要引导孩子树立绿色文明上网理念,学会正确对待使用网络资源。与孩子共同制定双方都认可的电子产品使用规则,明确使用手机和网络的时段、时长和内容等,并要求认真遵守,保护好孩子的视力和身体健康,防止孩子沉迷网络。同时,家长也要控制好自己使用手机和网络的时间,以身作则,为孩子的居家生活做出示范和榜样。

  六、严格落实防控措施。家长应主动配合街道社区进行核酸检测,遵守检测点的现场秩序。坚持戴口罩、勤洗手、常清洁等良好生活习惯,室内常通风。自觉做到少出门、不串门、不扎堆、不聚集。每天进行自我健康监测,出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等不适症状时,立即前往就近的具有发热门诊(诊室)的医疗机构就诊。家长可引导孩子关注权威真实的新闻和信息,指导孩子学会对信息进行判断,做到不信谣、不传谣。

  七、加强居家安全教育。居家期间,家长要引导孩子增强安全防护意识,指导孩子安全用电、用气,科学做好个人卫生防护。家庭储备的药物、酒精、84消毒液等物品,放置宜“高而远”,存放在幼儿不易触碰到的地方。不要在窗台下和阳台上堆放可以攀爬的物品,叮嘱孩子不要把头和身体伸到窗户外或是栏杆外,不要在飘窗或阳台玩耍。不要触碰带电的物体,包括电线、插座等。电器使用完毕后,应及时关闭电源。孩子独自在家时,不要给陌生人开门。严禁高空抛物,危害公共安全。

  希望广大家长朋友与学校协心同力,共同行动起来,做好疫情防控各项措施,让孩子度过一段健康安全高效的居家学习时光。

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THE END

TAG:孩子  家长  情绪  能力  时间  

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