换季时节,气温突变,对身体各方面功能尚未发育完全,免疫系统还不完善,自主免疫能力较差的宝宝们来说,无疑是巨大的挑战,但同时,秋季作为宝宝“胃口大开”的季节,也是他们长个儿、增重的最佳时机。
秋季食补正当时,我们的宝宝秋季养生“小黑板”,它来啦。
首先,夏季气温炎热,爱出汗的宝宝们身体内蒸发掉了不少的水分,加之秋季气候本来干燥,所以补水成为重中之重,日常妈妈们除了要保证宝宝每天饮用足够的水分之外,还要多多添加蔬菜水果,以保障小家伙们体内的水分供应,保障宝宝身体每日的新陈代谢。
其次,补充蛋白质。对于宝宝来说,优质蛋白质是不可或缺的一种营养素。是宝宝长高长壮的关键!它不仅能够为宝宝骨骼的生长、脑发育助力,同时还能帮助增强宝宝的免疫能力。瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆制品中的蛋白质成分都是比较高的,妈妈给宝宝准备食物的时候也可以稍加注意。
第三,改善偏食、厌食。如何判定宝宝是否偏食?如果你的宝宝很多食物都不爱吃,并且种类比较多;或者特别喜爱吃某种特定的食物,如没有就拒绝进食;又或者吃饭必须边吃边玩,吃饭时间长等等,这些现象都说明,宝宝是有偏食现象的。这也是很多宝宝不长高的主要原因。面对这类宝宝,妈妈在循序渐进改善宝宝偏食习惯的同时,也要注意用其他方法补充营养!比如,及时给孩子准备偏食奶粉。
对于偏食宝宝而言,日常生活中很多营养成分,是很难通过简单的食补吸收全面的,甚至很多原本吃饭比较少的宝宝,面对突然增加的食物也会出现各种不习惯,甚至会吸收不了,造成积食,更加影响宝宝胃口。奶粉就不一样了。以目前比较适合偏食宝宝的惠氏膳儿加奶粉为例,它采用了7+7的科学营养配方,有7大类膳食营养,涵盖肉、鱼、蛋、奶、谷物、蔬菜、水果七大类膳食中的30多种营养素,不但可以很好的补充营养,更有添加易吸收组合,帮助宝宝吸收重要营养素(如钙、VD、锌等)。营养足,吸收好,才能更好的为宝宝存储秋冬“营养力”,让宝宝秋冬长高长壮,更健康。
孩子不长高怎么办?秋季食补正当时,妈妈们,一起抓住秋冬长个儿好时机,为宝宝的长高助力吧!
