产后女人都想拥有紧实水润的阴道，但事实上产后女人不可避免松弛，既然不可避免，那就寻找解决方法。产后有什么办法缩阴？今天小编在此分享哺乳期也能放心使用的缩阴方法，希望对你有一定的帮助。
多数女性不愿哺乳期使用缩阴方法，主要是担心影响母乳质量从而影响宝宝的健康。那么避免对母乳影响的方法呢，便是女性在哺乳期缩阴使用的方法。产后有什么办法缩阴？目前看，这样的方法也就饮食、运动和产品缩阴法。下面让我们按时间顺序好好了解一下这三类缩阴方法。
一、刚刚生完宝宝可以用食疗缩阴
有些女性为了尽快恢复身材而选择节食减肥，如此不能短时间恢复身材还会影响产后恢复和母乳质量，此回复身材的方法不可取。保持适当营养补充，可以提供受损盆底肌修复所需的维生素。
如麻油猪腰。协助促进新陈代谢，加强骨盆腔，子宫收缩，调节体内水分，改善小腹胀气。
二、产后10天之后可以做些简单的运动
运动，谁也不陌生，长期运动不仅可以锻炼身体，还能修复受损盆底肌。常见缩阴运动是针对盆底肌的锻炼，如提肛、瑜伽、憋尿等等。具体动作如下：
开张练习：仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现感觉。有这种感觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。
三、产后两月可外用缩阴产品
上述两种方法修复程度有限，而且速度缓慢，产后两个月还是松弛的话可以用缩阴产品恢复紧实。产后有什么办法缩阴？目前产品缩阴才是产后女人缩阴好选择，经过调查发现缩阴产品舒美茵使用人群多、效果好。
缩阴产品舒美茵已经有13年的销售史，一直采用天然植物原材料，另采用养护结合的缩阴原理，讲究标本兼治从根本上解决下面松弛带来的困扰，效果长期保持，不会出现反弹的情况。
另外舒美茵是外用，直接推挤里面不会造成局部的刺激感，哺乳期的产后妈妈都可放心使用。不管你是下面松弛、下面干涩还是阴吹漏尿，使用一段时间的舒美茵都有明显效果。
在这个美女遍地的年代，没一点点手段很难抓牢他的心。产后有什么办法缩阴呢？根据自身情况选择不同的方法，前提是保证安全，有效。对于想快速明显紧实的女人，要抓住舒美茵的机会，改变产后阴道松弛的现状。
