The Beginning
居家健康监测
是指对感染风险较低的人群实施的一种医学健康管理措施,要求被监测人在乡镇（街道）、村（居）民委员会的指导下进行自我健康监测。居家监测期间非必要不外出，确需外出，应做好个人防护，保持1米以上社交距离，避免乘坐公共交通工具，并详细记录活动轨迹。不参加线下会议等聚集性活动，不去商场超市、电影院、酒吧等密闭场所。
居家健康攻略
01物资配置。房间内应当配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。不能使用中央空调。
02保持通风。每天开门窗通风，或者用排气扇等机械通风，建议每天通风不少于3次，每次不少于30分钟。
03保持个人良好卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。饭前便后、戴口罩前后，也应当洗手或手消毒。
04共用环境消毒。做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒，居家健康监测者单独使用的卫生间，可以每天消毒1次；如家庭共用卫生间，则居家健康监测者每次用完厕所均应消毒。厕所消毒应使用有效氯浓度为2000mg/L含氯消毒剂。
05日常物品消毒。餐具、台面、门把手、电话机、开关、热水壶、洗手盆等日常可能接触使用的物品表面，可使用有效氯浓度为500mg/L含氯消毒剂擦拭消毒。居家健康监测者的毛巾、衣物、被罩清洗时，要单独放置，消毒后用清水漂洗干净。
06生活垃圾处置。居家监测期间用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶，每天清理。
THE END
