衡阳自我健康监测要做什么？ 什么叫自我健康监测

　　衡阳自我健康监测要做什么？

　　进行“自我健康监测”期间，在做好个人防护的情况下，可正常上班、上学、就诊等。期间应每天注意自我健康状况的观察，如果出现发热、咳嗽、嗅觉味觉减弱等异常情况，应及时到定点医院排查。

　　温馨提醒:

　　可以通过电话、微信等与家人及朋友多联系，减少紧张与焦虑，保持良好的心理状态;

　　可以进行阅读、看电影、听音乐等休闲娱乐活动;

　　可以在房间内坚持每天适量运动，如八段锦、太极拳、健身操、平板支撑等;

　　注意规律作息，不熬夜。

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