对幸福有追求的女人都不能忍受下面松弛带来的伤害,因为下面松弛不仅影响个人健康还会影响同房质量和夫妻感情。但由于各种原因,下面松弛又不可避免,那生完孩子下面松弛还能恢复吗?在此,让我们详细了解一下。
女人生产时,阴道内部弹性纤维被大程度拉伸和断裂,虽然自身有一定的修复能力,但毕竟程度有限,所以生完孩子的女人不可避免松弛。生完孩子下面松弛还能恢复吗?经过调查发现是肯定能恢复,因为现在成功缩阴的女人不少。
今天小编就为大家分享调查所得,成功缩阴的女人就是掌握这些方法才恢复紧实的,让我们一起来瞅瞅吧!
1、适当的饮食可改善松弛、干涩
适当营养补充可调节机体功能,使其获得健康的一种方法。虽然在效果方面,不如其他缩阴方法好,不过它的作用也是不容小觑的。
日常生活中可以多吃含有维生素的食物,例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜,能补充人体的能量及修复能力。同时,多吃五谷杂粮和带皮的谷物,可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量,有利于下面缩紧的修复。
2、产后两周便可做些简单针对盆底肌的锻炼,如提肛运动
盆底肌锻炼之法由来已久,就是我们常说的额提肛运动,生完孩子的女人坚持锻炼能帮助恢复盆底肌功能、增加盆底肌的收缩能力。
仰卧,两腿分开,微屈。左手放在左下腹部,肩胛放松,大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动,大腿内侧出现感觉。有这种感觉时,将注意力集中到耻骨隆突处,并上挺耻骨,但臀部不离垫。
时间要求:15-30分钟为一组训练,每日进行2-3组锻炼。上午、下午各一组,或者上午、下午、晚上各一组。不刻意分组,自择时段每天做150-200次。
3、选择专业的产品缩阴,如外用凝胶
生完孩子后女人会感觉饮食、运动的作用甚微,很多女人坚持一段时间便放弃了,之后依旧松弛,生完孩子下面松弛还能恢复吗?能,如果你没多余的时间,如果你想尽快恢复,外用专业的缩阴产品是佳选,如外用凝胶舒美茵。
舒美茵坚持绿色缩阴,产品皆以天然植物精华科学配比而成,药性温和易吸收,安全性有保证。另外舒美茵结合下面松弛根源独创了科学缩阴原理——养护结合。除了能够清除体内病菌,恢复阴道自净能力,还可以深层滋养阴道细胞,修复阴道受损组织,恢复阴道弹性,实现真正意义上的缩阴安全不会反弹。
在舒美茵问世的12年间,使用过的女人很多,很多女人在使用舒美茵之后发现,下面松弛问题坚持使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。
紧实水润才会拥有高质量夫妻生活,所以当生完孩子下面松弛时,女人便会显得有些慌张、不知所措,有生完孩子下面松弛还能恢复吗疑问。其实,解决下面松弛不难,根据个人情况,选择适合自己的方法并坚持一段时间就能短时间恢复紧实水润。