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沙果在中国西藏自治区、云南省、四川、内蒙古等地多见，而别的地域或大城市看的较为少，价钱也稍贵，那么孕妇能吃沙果吗？沙果和海棠果有什么区别？一起来了解一下吧！
孕妇能吃沙果吗？
从沙果的性味和营养成分来看，孕妇是可以吃的，且怀孕期间孕妇吃些沙果不仅可以补充部分孕期所需营养元素，还可促消化、明目、除烦，是有好处的。
沙果的吃法推荐：
1、沙果汤
沙果(半熟者)10枚，将沙果洗净后切片，放入锅中，加水1000毫升，煮取50O毫升。每次服1碗，l日2次，连果带汤，空腹时服下。此汤具有和胃化滞，止泻痢的功效。适用于肠炎或痢疾引起的腹痛、腹泻。
2、沙果汁
沙果3枚，将沙果洗净后，去核捣烂，绞取其汁。每日2次，每次10毫升。此汁具有化积滞，止泻痢的功效。适用于小儿泻痢之病症。
3、沙果芡实汤
新鲜沙果50克，芡实30克。将沙果先净切开，加入芡实，再加水3碗，共煎煮成汤1碗，分2次1日服完。此汤具有涩精止遗的功效，适用于男子遗精滑世之病症。
4、醋和沙果米
沙果5枚，白醋50克。将沙果洗净切十晾晒，烤干后研为细米，加入白醋调匀即成。每服1匙，1日2次。此方具有行气止痛，化痰散结的功效，适用于小儿瘰病及羸瘦等病症。
沙果和海棠果有什么区别？
1、隶属科属不同
海棠果是蔷薇科绿色植物，为灌木，树根为暗红色或是褐黑色，有纵缝隙；沙果为蔷薇科苹果属绿色植物，是枯叶灌木植物，叶片为卵型或是椭圆型，叶边沿有细锯齿状。
2、盛开时间不同
海棠果一般在四月盛开，白色的花；沙果一般在春天和夏天更替时盛开，呈伞状在枝顶排序，花柄和花萼都是有茸毛，花鲜红色。
3、发育环境不同
海棠果生长发育在小山坡、平地上或峡谷田园边，天然的或是种植海棠果生长发育在海波60~200米的丘陵地形或是海宾沙荒地上；沙果常生长发育于海拔高度50~1300米的小山坡、平地上和峡谷田园边。
4、果实形状不同
海棠果的果子为卵型，直径在2~2.5厘米中间，外果皮为鲜红色；沙果的果子在秋天完善，果子为扁圆，直径在4~5厘米中间，比海棠果大，归属于天然的小苹果，果子为淡黄色或是鲜红色。
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