网讯，目前，我国部分地区的疫情仍比较严重，为了能有效防疫，昨日（18日）多地倡议：这个周末“宅”在家。那么，这些地方的“宅”家是怎么个“宅”法呢？其中，广州倡导周末简约生活，济南的教育部门倡议周末“静”下来等。下面我们一起来了解。
多地倡议：这个周末“宅”在家
多地倡导周末“宅”家
北京：朝阳群众，请“宅”家过周末
北京市朝阳区人民政府副区长杨蓓蓓18日表示，倡导广大市民朋友非必要不离开本区域。杨蓓蓓还称，明、后两天恰逢周末，倡导广大朝阳群众“宅”家过周末。
她说，偶尔的“宅”是为了更快地切断社会面传播链条，尽快阻断病毒传播，遏制疫情蔓延态势，保护大家的生命安全和身体健康。一个“家”，一个“区”，一条心，这个周末，恳请所有朝阳群众继续配合，以“静”阻传播，守护共同的健康家园。
此外，朝阳区倡导坚持“单位——家庭”两点一线工作生活，鼓励采用电话、网络等灵活办公方式，召开会议优先采用视频方式。
北京西城区委区政府18日也发布消息称，希望大家把急盼出行的脚步慢下来，“希望您保持简化生活轨迹的好习惯，不去风险区域，不去人员密集、通风不良场所，少聚餐、少聚会，人情不在聚散、健康更需守护。”
广州：倡导周末简约生活
广州市卫生健康委副主任、新闻发言人张屹在会上表示，明后两天是周末，鉴于当前严峻的疫情形势，倡导广大市民朋友们继续在周末践行简约生活，减少不必要的聚集，坚持做好个人防护，配合辖区防控措施，齐心协力，共同抗疫。
济南：教育部门倡议周末“静”下来
18日凌晨，济南市教育局发布倡议书。倡议书中表示，一周来，有多处驻济高校实行“非必要不离校”，有多处中小学转入线上教学，还有多名学生甚至家长因密接被隔离或陪同隔离。“这个周末，做足个人防护，核酸一天一检。非必要情形下，寄宿不离校，居家不离家。”
“明后两天可能是这波疫情的攀升点，但如果我们一起扛过去，也可以是这波疫情的拐点。”济南市教育局在倡议书中恳请全市家长继续配合防疫工作，这个周末“静”下来，以“静”阻疫情，以“静”佑安宁。
“宅”家做什么有意义？
在家
第一，踏实待着。对，就是待着。每天完成好吃喝拉撒睡、柴米油盐酱醋茶，出门戴口罩、进门勤洗手，发发愣、放放空、补补觉，睡不着时数数羊，都是为社会、为国家、为世界做贡献。病毒再猖狂，也会在十数亿人民“不串门”“不扎堆”的铁定决心面前，无法续命，最终崩溃。总之，待着就是办大事，待得住就是真本领。
第二，关心“战疫”。全国公众已“静下来”，疫情防控正“动起来”。宅在家里，身呆心不呆。多听听权威发布，多看看主流媒体。朋友圈里消息多但是有点杂，得明察细辨。白天睡多了、晚上睡不着的时候，可去做火神山、雷神山医院工地的“云监工”，静观挑灯夜战。大家都是战士，岗位不同而已。总之，宅着的心，也是滚烫的。
第三，参与“战疫”。宅，本身就是参战。除此之外，或许还能做得更多。有年轻志愿者在网上搭建平台、沟通有无、组织货源，足不出户，就给前线送去紧俏的医疗物资，量虽有限，却也弥足珍贵。有些宅男宅女积极参加社区的群防群控，力所能及出把力，一边宅着，一边盯着，两件大事一起办。总之，参与在点滴之间。
第四，珍惜相守的时光。虽然走亲戚串门、朋友聚会这些春节固定项目取消了，但因宅得福，和家人相守的时光蹭蹭地多了起来。一年365天，自家人静静相守的日子太少。跟父母住的，多陪老人家唠唠嗑。和爱人孩子宅在一起，大眼瞪小眼，一瞪好几天，国家又给加3天，多幸福。调节一下相处的节奏，再忙起来，更有劲头。总之，相守不怕闷，十天不嫌长。
第五，好久没看过书了吧。这是一个灵魂拷问。中国人历来爱读书。最新的统计数据是全国年人均纸质图书阅读量是4.67本。你拖后腿了不？如今是“屏”时代，大屏小屏已看不过来。这是潮流。然而，趁着宅时光，再品品书香，从碎片化的信息获取里偶尔跳出来，做做系统阅读，难得、有益。总之，莫负读书好时光。
看书
第六，平时不做家务的，主动点儿。大年初四，四川广元医疗队增援武汉。医疗队员赵英明的老公在车下喊，“赵英明，一定要平安回来，回来我包一年家务”。看得人泪目。正宅在家里的、平时不怎么做家务的老公或老婆们，有没有受到更多触动？在宅的日子里，给另一半替替手吧。甭管能做多少，是个态度，是份情义。总之，谁都不容易，家务宜分摊。
第七，关心健康，锻炼身体，管理情绪。以疫情防控为头等大事的时候，别忽略了其他疾病。尤其家中有老人的，子女们要多注意。宅的日子里，不知不觉，肚腩就会快速成长，室内锻炼不可或缺。突然间少出门、不扎堆，容易憋得慌。管理好情绪，释放些压力，有助增强身体免疫力、不给病毒可乘之机。总之，宅也是一门学问，要在宅中学会宅。
第八，邻里守望相助。“人”字是一撇一捺，人与人要相互支撑。不串门的日子，恰恰又是需要相互照应的日子。街坊邻居之间，相熟的，更了解哪家只有老人，哪家有什么难题；不相熟的，正好认识认识。小区里建个微信群，不见面地帮着买买菜，有啥紧急情况搭把手。宅，不等于老死不相往来，不等于邻里断了情分。总之，隔离病毒，不隔离爱。
第九，坚持工作。对，你没看错，工作。如今有很多工作，宅着也可以参与，宅着也可以完成。别忘了，这是5G时代、移动互联时代里的一次全民宅行动。在家办公，本就是时代新潮。只要工作性质适合，单位领导就不妨提倡一下在家办公，这也是为减少人员流动与聚集做贡献。总之，一网在手，坐宅观天，亦能拥抱世界。
第十，开创工作。天下没有永不结束的宅。当宅成为很多人参与战斗的方式，一些新的、将来或可长期实现的社会交流方式、工作方式、互助方式、社会治理方式，也在悄然尝试、孕育。总之，这场宅，有启发。
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