The Beginning
1、健康监测很重要
做好自身及家庭成员健康监测及管理，积极配合街道、村（社区）、学校采取必要的核酸检测等疫情防控措施。如发现异常情况及时到医院诊治，并如实向学校报告就诊结果，不带病上学，不瞒报、不谎报、不漏报病情。有发热或传染性疾病等症状待隔离期满后，凭复课证明、核酸证明返校。
2、遵守校门管理规定
寄宿学生尽量减少出校，遵守离校、返校规定。走读学生往返家校保持两点一线，在公共交通工具上全程佩戴好口罩，减少与他人交流。
3、保持安全社交距离
在校内，进入教室、自习室、图书馆、室内运动场馆等公共场所，与他人保持安全社交距离。在校外，避免进入通风不良、人群密集的密闭空间。
4、保持个人手卫生
采用正确方法洗手，或使用速干手消毒剂揉搓双手，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或用肘部遮挡。
以下情况必须洗手：饭前、便后、体育课与运动后、高频次触碰公共物品（电梯按钮、扶手等）、接触动物后、感觉手脏时等。
5、口罩佩戴要规范
一般情况下选择一次性医用口罩。佩戴前应洗手，佩戴时注意区分口罩上下和内外面，摘口罩时应注意避免手接触口罩外面，丢弃时可使用塑料袋包装后再丢弃，或丢至专用口罩回收箱，避免口罩二次污染。
6、食堂就餐要有秩序
错峰、错时、错区域就餐，餐前、取餐、餐后戴口罩，就餐排队保持安全距离，不在餐厅久留。
7、健康生活规律作息
坚持每天体育锻炼一小时，保持8-10小时睡眠，保证营养，均衡饮食，不挑食、不偏食，适量饮水。平衡情绪，保持心情舒畅，如感恐慌或焦虑，及时向家长或老师倾诉，或向心理老师求助。
THE END
