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宝宝八个月吃什么辅食 宝宝的健康从辅食开始

来源: 更新时间:2022-11-27 12:37:46
The Beginning

孩子的成长,离不开饮食,饮食的健康离不开妈妈,所以要想宝宝有个好身体,关键在于宝宝有个好妈妈。为大家总结的宝宝八个月吃什么辅食。

从宝宝6个月开始,就要接触辅食了,辅食对孩子的成长至关重要,妈妈们一定要搞明白,哪些食物对宝宝来说有好处,好处在哪里,吃哪些食物补什么,这些很关键,并不是你让孩子吃饱了,就行了。

要让宝宝吃的好,吃的营养,吃的健康才能满足优生优育的首要条件不是吗?

宝宝八个月吃什么辅食

1、对于八个月的宝宝,可以给他们喝一些果汁,但是这个果汁是自己自作的,而不是超市买的那种,自制的果汁更安全营养跟丰富,而且没有添加剂对孩子来说是最关键的,但是这时的果汁要水和果汁一比一的比例,混合给宝宝饮用。

2、八个月的宝宝基本都会爬了,这期间 他们的消耗肯定比以往要多,但是对于宝宝肠胃的保护还是刻不容缓,所以在宝宝辅食上面,仍然需要比较好消化的食物,所以粥类是宝宝辅食的第一选择。各种粥,蔬菜也行,瓜果也行。

3、还有特制的宝宝面条也行,煮烂一点,宝宝更好吸收。

4、宝宝这时也可以适当的吃点肉类,比如牛肉,鱼肉,但是这些肉类不可多吃,更是需要煮烂点。

八个月宝宝的食谱

1、猪肝泥,猪肝对宝宝来说有补铁,补血的作用,适当的食用猪肝对宝宝身体健康有保证。

做法:将猪肝洗净,横剖开,去掉筋膜和脂肪,放在菜板上,用刀轻轻剁成泥状,然后再将肝泥放入碗内,加入香油、酱油及精盐调匀,上笼蒸20-30分钟即成,可作菜肴或混入婴儿食物中。切记宝宝食用的猪肝要新鲜。

2、鱼肉末丸子,鱼肉对宝宝有补钙的作用,但是在第一次食用的时候,要观察宝宝是否有对海鲜过敏的现象。

做法:将鲜鱼肉洗净、蒸熟、去皮、去骨刺、压碎,加适量姜、葱、盐即成,可作菜肴,亦可加入婴儿食物(如粥、烂饭等)。 

3、香蕉小米粥,小米可以很好的保护宝宝的肠胃,含有丰富的维生素B,可以增进食欲。

做法:小米洗净后放入适量的水煮至软熟,将香蕉碾压成泥状,最后将香蕉加入到小米里即可。

4、西兰花,西兰花是很好的蔬菜,可以促进生长,可以防癌,还可以明目和提高智力。宝宝的辅食里怎么能缺少西兰花呢?

做法:西兰花洗净,煮熟,搅拌成泥,可以加入到任何事物中,比如土豆泥也很美味。

孩子的健康是妈妈最重视的事情,八个月的孩子还比较小也比较敏感,所以在辅食上,请妈妈们对费心。孩子健康的身体是从小养成的。

THE END

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