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温州瑞安市中医院新冠肺炎中医防疫攻略

来源: 更新时间:2022-12-14 10:19:54
The Beginning

  扶正防疫汤

  瑞安市中医院根据上级中医中药预防新冠肺炎方案、在上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院的指导下,因地制宜优化,精心推出了由黄芪、炒白术、防风、金银花等组成的“扶正防疫汤”,具有扶正固表、解毒化湿的功效。

  市民朋友们可以周一至周六前往门诊一楼127诊室开具预防新冠病毒肺炎成人和儿童中药饮片处方(免挂号费和中医辨证论治费),以提升机体免疫力。

  温馨提示:

  服用方法:中药饮片水煎服,1日1剂,分早晚2次温服;或中药颗粒剂,早晚各1包,冲水至150ml温服。可预防服用5-7日。

  注意事项:妊娠期妇女慎用,儿童及有基础疾病者建议在医师指导下应用。

  配送事宜:瑞安部分区域可免费配送(具体咨询中药房窗口)。

  新冠疫情期间,中医药在防治中发挥了重要作用,其在顾护人体正气,提升人体抗病能力有明显优势。除预防汤剂外,还有艾叶、中医香囊、穴位按摩、药膳、穴位贴敷等。


  中医特色预防

  艾叶辟邪

  《本草纲目》记载:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。现代的一些研究已证明,艾叶提取物、艾叶挥发油和艾叶燃烧的烟,对多种细菌和病毒都有抑制和杀灭作用。

  艾叶预防瘟疫的应用方法:

  01、艾叶烟熏法

  在人离开工作或生活的房间时用艾条(最好是蕲艾条)点燃,燃烧并烟熏大约半个小时(一般每10平方的房间用一根常规艾条燃烧结束即可),继续密闭1小时,再打开门窗通风,隔天一次。

  02、艾灸防瘟法

  艾灸特定穴位,可起到芳香辟秽,温通经络的作用。还能激发人体免疫系统功能,促进新陈代谢,强内通外。在针灸科或中医科专科医师指导下,使用药用艾条悬灸足三里、大椎,或隔姜灸神阙穴每次15-30分钟,每日一次,连续3-7天,可起到预防作用。

  中药防疫香囊

  成分:藿香、制苍术、石菖蒲、草果、艾叶、白芷、贯众、冰片。

  中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”,香囊里的中草药香味可在人体周围形成高浓度的小环境。中药成分通过呼吸道进入人体,其芳香气味能够兴奋神经系统,刺激鼻黏膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白含量提高,提高身体的抗病能力。

  穴位按摩

  揉按穴位主要起到保健作用。居家可选迎香、尺泽、足三里、阴陵泉、三阴交等穴位按摩,调畅气机,提高机体免疫力。

  穴位位置及取穴方法如下:

  01、迎香

  在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。

  02、尺泽

  在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘取穴。找尺泽穴时先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧即是。

  03、足三里

  位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。

  04、阴陵泉

  位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中,在胫骨后缘与腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。取穴时,采取侧坐屈膝或仰卧位。用拇指沿小腿内侧骨内缘(胫骨内侧)由下往上推,至拇指抵膝关节下时,在胫骨向内上弯曲处可触及一凹陷处即为此穴。

  05、三阴交

  在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中,自己的手横着放,约四根手指横着的宽度。

  穴位贴敷

  冬季三九天是一年中最冷的时候,此时阴寒之气最盛,人体阳气最弱。三九贴是一种特殊的穴位贴敷,在三九天于人体特定穴位以辛散温通的中药,可达到疏散风寒、温阳益肾、疏通经络、调节阴阳、调节免疫功能的作用。

  熏洗足浴方

  中药足浴的应用在我国有悠久的历史,足浴可以减轻疲劳,改善血液循环,促进新陈代谢,去除污垢,使身心舒畅、精神爽快。利用中药进行足浴不光具有促进血液循环的功能,还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力,充分吸收中药成分,起到疏通经络,扶正祛邪的作用。

  足浴方组成:黄芪15g 忍冬藤15g桑叶15g 板蓝根15g苍术15g 佩兰12g 苏叶9g生姜9g 海风藤15g等。

  上药加水适量,水煎20分钟,去滓,待水温适宜时泡脚10-20分钟。


  药膳

  药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化,“寓医于食”,既将药物作为食物,又将食物赋以药用,二者相辅相成,相得益彰;既具有较高的营养价值,又可防病治病、保健强身、延年益寿。

  药膳处方:冰糖雪梨川贝饮。雪梨1个切块,冰糖适量,川贝3g加水,煮30分钟,食梨饮水。

  贝母有清肺、祛痰、止咳等功效。梨不仅是补充人体必须营养成分的重要水果之一,而且还有润肺、化痰、止咳、降火、清心、解疮毒和酒毒等作用。经常食之,可滋阴清热。

  练习太极拳、八段锦等

  八段锦动静相兼、松静自然,柔和缓慢、圆活连贯,在北宋已流传于世。《黄帝内经》记载:“五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久行伤筋。”养生功法如八段锦、太极拳、五禽戏等,其动作简单易学,适应于不同人群健身锻炼、运动练习。配合呼吸吐纳长期习练有助于改善呼吸系统、神经系统及循环系统的功能,增强细胞免疫功能和机体抗衰老能力,改善心理健康,积极预防疾病。


  问答

  这几日,很多人问是囤感冒药好?抗病毒药好?还是多囤点清热解毒的药物?

  其实家庭备药无可厚非,但不建议大量囤积药物。首先,没有指征的滥用药物不但起不到治疗的目的,还有可能适得其反而加重病情;再者,药物都是有保质期的,备下太多药物无疑会对社会资源造成浪费,也加剧了多种药物联合应用所产生不良反应的风险。

  “虚邪贼风,避之有时”。防疫政策调整后,市民尤其要注意个人防护。科学规范佩戴口罩、勤洗手、少聚集。注意适时增减衣物,做好自身健康的第一负责人。

THE END

TAG:胫骨  穴位  中药  人体  药物  

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