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孕妈不能吃龙眼吗?孕妇不能吃哪些水果?

来源: 更新时间:2023-01-04 06:19:31
The Beginning
龙眼是南方比较常见的水果,那么,因为它在北方无法种植,因此,在以前,北方是很少会见到龙眼的,那么在现时代孕妈不能吃龙眼吗?孕妇不能吃哪些水果?

孕妈不能吃龙眼吗?

孕妈最好是不要吃龙眼,桂圆性味甘温,所以对内有痰疾及患有热病者不宜用之,尤其是孕妇更不宜。其原因系妇女怀孕后,大多数出现阴血偏虚、滋生内热的症状,常有大便干结,小便短赤,口苦咽燥等现象。如果此时为了进补而用桂圆,非但不能产生补益作用,反会增加内热,发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气,导致流产,特别是怀孕8个月以内,更属禁忌。


但是不可否认的是,龙眼还是有好处的:
1、抗衰老:现代医学研究证实,龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,因此,有很强的抗氧化的功能,因为可以抗氧化所以提示其有一定的抗衰老作用。


2、抗肿瘤:龙眼肉含有丰富的蛋白质和维生素,具有提高机体免疫功能,抑制肿瘤细胞,降血脂的功效,还有助于增加冠状动脉血流量,提高机体素质等作用。而且研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,35岁以上的妇女正是妇科肿瘤的高发期,因此这个年龄段以上的女性适当吃些龙眼有利健康。


3、安神,治失眠:龙眼肉有安定神经的作用,可以降低神经的兴奋度,可以有助于改善失眠。

孕妇不能吃哪些水果?

到底孕妇不能吃哪些水果,吃哪些水果对孕妇身体好呢,这不能一概貌而论,我们来了解一下每一种水果的营养和特性,有选择会分辨适量的吃它,严格说来,孕妇没有不能吃的水果,只有应该少吃的水果,常见的有:
荔枝、桂圆——易引起大便干燥,可以食用金银花水缓减;
柿子——易引起胃石,可以食用猕猴桃缓减;
西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻,可以食用土豆、红薯缓减;
菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振,可以食用山楂片缓减;
新鲜杨梅——易引起胃酸过多,可以食用枣或梨缓减。
结语:孕妈一定注意平时的饮食搭配,搭配起来才会有营养,才会给予宝宝最好的身体素质。

THE END

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