“稍等，我再上个厕所。”
“你们先走，我尿急。”
“你不是五分钟前才上过厕所吗？”
相信尿频尿急困扰着不少的人，说它是小病，可又常常有要人命的感觉。
这种“要人命”的感觉除了想上不能上，能上上不完，还包括心理上的尴尬。
老板开会才五分钟，好想上厕所，只能忍着。
刚睡着两分钟，又想上厕所，可明明睡前才去过。
出门在外，最关注的是公厕在哪儿。
只要想上厕所就要立刻飞奔过去，晚一秒怕是“生命怒放”。
别人每天和时间赛跑，而你每天和膀胱战斗，人和人的差距怎么就这么大呢？
是的，尿频尿急尿不尽令人感到无比尴尬且困扰，总是影响着正常的生活。
事实上，尿频尿急尿不尽很大程度上与人的肾功能有关。
肾像是一个开关，也是警示器。
其实，肾代表着人的身体状况，当它处于亚健康状态时，就可能出现尿频尿急尿不尽。
同时，肾也是人体泌尿系统的一部分，能够过滤血液中的杂质，最后产生尿液经尿道排出体外，调节体液，促进新陈代谢正常进行。
当肾功能受损，其过滤杂质、排出尿液的机制就会受到影响，不仅不利于有效排出体内废物，更会导致尿频尿急，不受控制，从而影响正常的新陈代谢和人们日常的工作和生活。
所以要想摆脱尿急尿频尿不尽的困扰，还要从根本上找方法。
治标还需治本，只有肾好了，泌尿系统才会好，生活才会更好。
既然肾在生活里起到了如此重要的作用，那及时养肾就变得刻不容缓。平时必要的保养和调适对于补肾益气，改善体质好处颇多。
但究竟怎样养肾护肾才能够保持身体健康呢？
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