The Beginning
怀孕是夫妻之间的一件大事，现在很多人在怀孕前都会做好充足的准备，那么夫妻怀孕前的注意事项有哪些呢，女性的排卵期如何计算才准确？更多关于夫妻备孕的相关知识，欢迎继续关注做妈妈育儿网。
夫妻怀孕前的注意事项有哪些？
1、计算自己的排卵期排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题，以及时进行调整，以便合理安排受孕时间。
2、远离辐射
让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统，因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重，那么应该及早采取措施。
3、戒烟戒酒
在酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子，因此男方至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。
4、保持良好情绪
注意保持良好稳定的情绪。经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会导致睾丸生精功能以及性功能不稳定，会严重影响到精子的产生和质量。
5、提高性生活的质量
排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，并全身心地投入，使女方能更顺利地达到性高潮，以促使子宫收缩上提，阴道后穹形成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多的接触，有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。
排卵期如何计算更准确？
女性每个月会有一个成熟的卵子排出，卵子排出之后，成活的时间非常短，只有在排卵的时间段同房女性才能够怀孕，计算排卵期的话，要从月经来潮的第一天开始，一个月为一个周期，女性的排卵日一般都是下一次月经来临前的第十四天，在这期间抓紧时间同房，女性才能够尽快怀孕。
1、用排卵试纸计算排卵期
备孕期间买一些排卵试纸，每天早上进行尿液测试，在排卵日来临的时候，排卵试纸颜色会非常深，用排卵试纸来测排卵期的方法还是比较准确的。
2、去医院做卵泡监测计算排卵期
到医院做卵泡监测，就可以知道什么时候排卵了，现在医院的技术很先进，女性做排卵监测的话对于身体没有危害，找到了排卵期就可以同房了，卵泡监测比较流行，可以让女性找准排卵期，早日怀孕。
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