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孕妇可以吃蔓越莓吗?吃蔓越莓要注意什么?

来源: 更新时间:2023-02-16 15:47:30
The Beginning
蔓越莓是营养丰富的一种水果,口感酸甜,极受人们喜欢,不仅可以直接生吃,还可以做成各种美味的饮料点心,那么孕妇可以吃蔓越莓吗?吃蔓越莓要注意什么?

孕妇可以吃蔓越莓吗?

孕妇是可以吃蔓越莓的,蔓越莓的作用不但有养颜美容效果,蔓越莓含有特殊化合物——浓缩单宁酸,可以治疗泌尿系统疾病。孕妇可以吃,但不可以多吃,一天建议吃28克-50克左右。


怎么辨别优质的蔓越莓:
1、从大小辨别
优质的蔓越莓,果实大而饱满,肉质丰富。而质量差的蔓越莓果实小。
2、从颜色辨别
优质的蔓越莓,果实颜色不统一,从紫红色到鲜红色的渐变。这也符合蔓越莓的成熟果实特征,而质量差的蔓越莓经过染色,颜色很鲜艳,鲜艳欲滴,很诱人。


3、从果实特征辨别
成熟的蔓越莓,果实内有四个气囊,收获时,气囊没有破的,才是优质的蔓越莓,而且,成熟的蔓越莓中有蔓越莓籽,质量差的蔓越莓是没有籽的(也就是未完全成熟)
4、从味道辨别
优质的蔓越莓,是经过糖来腌渍的,未添加任何添加剂,闻起来有点成熟果实的香味带有蔓越莓的酸味(新鲜的蔓越莓很酸)。

吃蔓越莓要注意什么?

1、身体虚弱的孕妇不宜吃蔓越莓。


2、气郁体质,阳虚体质,瘀血体质的孕妇不宜吃蔓越莓。
3、脾胃久虚的孕妇不宜吃蔓越莓。
4、患有痢疾,肠炎,胆石症,脂肪肝,肝硬化,胰腺炎,脑炎,中风,肾功能衰竭,痛风,呼吸系统疾病,传染性疾病,五官疾病的孕妇不宜吃蔓越莓。
5、蔓越莓+地瓜:两者分开吃对身体很好,但是一起吃会引起肠胃的不适。
蔓越莓+红薯:会导致胃肠不适,给身体带来一定的负担。
蔓越莓+黄瓜:会破坏食物中的营养物质,使身体吸收不到所需要的营养物质,对身体很不好。
蔓越莓+樱桃:这两种食物一起吃会容易引起上火的症状。
蔓越莓+猪排:会引起身体内胃肠的不适。

THE END

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