The Beginning
维生素D是一组具有生物活性的脂溶性类固醇衍生物，在人体内它的主要活性形式是25-羟维生素D3，这是维持钙磷代谢平衡的主要激素之一，能通过作用于靶器官（肠、肾、胃）而发挥其抗佝偻病的生理功能。
此外，25-羟维生素D3还作为激素前提广泛存在于多种器官组织中，参与细胞的增值、分化和免疫功能的调控，对人体具有其他重要作用。但是购买维生互AD一定要注意以下两个事项：
1.正规安全的购买渠道有哪些？
可以在正规的大药房和三甲医院购买，家长在购买时需要留意鱼肝油说明书上的剂量。
目前鱼肝油产品应该还是划分为药，很多是OTC（非处方药），具体的使用安全就还是注意量的问题了，过多过少都可能会有不良影响，这是购买时需要注意的。
关于量的问题，补充一下的是要达到中毒量不是想象中的那么常见，目前只能说在OTC的药品中鱼肝油肯定在列的，在医院和药店购买这类产品按照说明书服用是安全的，至于一些食品或保健品声称添加有鱼肝油成分的，这个需要其他部门来进行界定，因为亦药亦食，药食同源，添加剂的问题这在我们国家一直以来是有些分不太清的，这在选购时需要注意。
2.如何鉴别购买的产品是否适合婴幼儿服用？
适合不同年龄段的孩子的鱼肝油，应根据维生素D的剂量来判断。如6个月到1岁的孩子生长发育较快，这时单位体重所需要补充的维生素D的量也会较大，随着孩子的体格增长，补充的维生素D单位体重的量减少，总量基本不变。
而摄入的食物维生素总量开始多元化，这时摄入的维生素D的量可以适当减少。这就是选用鱼肝油产品的原则，而不需要随着年龄增加而加大维生素D的补充量。
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