The Beginning
知道自己怀孕以后，很多准妈妈吃东西变得特别小心，确实孕期在营养、用药等各方面，都不可掉以轻心，那么怀孕1个月可以吃螃蟹吗？哪些食物不适合孕初期吃？
怀孕1个月可以吃螃蟹吗？
螃蟹能吃的部分主要有两个，蟹肉以及蟹黄（蟹膏），其中的主要营养成分就是蛋白质、脂肪、矿物质等。这些都是人体必需的营养物质，适当食用对人体没有害处，更不可能有流产的效果。孕妇造成流产绝不是因为吃了螃蟹的原因，往往是因为错吃了螃蟹，比如孕妈本身存在对海鲜过敏、螃蟹不新鲜亦或者是有寄生虫。
螃蟹属于寒凉性食物，从专业角度来说，不限制孕妇食用大闸蟹，而且螃蟹是高蛋白食物，孕妇可借助吃螃蟹来补充蛋白质，并没有理论支持孕妇不能吃螃蟹，所以健康的孕妇吃螃蟹是没有问题的。但是，孕妇如果是过敏人群，怀孕了就更别去尝试了。即使是不过敏的孕妈，早孕期胎儿尚未稳定，医生建议还是孕早期不要吃，大寒大热的食物会引起先兆流产，胎动不安。要注意的是，如果怀孕前吃螃蟹就容易肚子疼、拉肚子，很可能是过敏，那就不吃为好。
哪些食物不适合孕初期吃？
孕早期别吃的食物：油条
相当一部分油条制作中会加入明矾，由于不确定油条是否完全无添加明矾，所以孕妈还是别吃油条，因为明矾是含铝的无机物，不利于大脑发育，孕妇食用后容易影响胎儿，所以准妈应该不吃油条。
孕早期别吃的食物：咖啡和茶
孕早期应该远离咖啡和茶。含咖啡因的食物具有兴奋作用，食用过多会刺激胎动增加，甚至影响生长发育。有研究表明，孕妈每天喝5杯红茶会使胎儿体重减轻，而且茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合生成一种无法被吸收的化合物，不利于妈妈吸收铁，影响造血功能。咖啡对胎宝宝的发育有不良影响，所以怀孕3个月内应该避免摄取咖啡因。
孕早期别吃的食物：动物肝脏
曾有研究发现，孕早期食用动物肝脏也会对胎宝宝产生不好的影响。如果孕妈食用动物肝脏是为了补充维生素A、D，建议可以用胡萝卜等其他蔬果代替。
没怀孕的时候，妈妈们可能吃东西就没那么讲究，哪怕对某类食物过敏，也会少量尝试一下解解馋。但是怀孕后就可别那么“大胆”，这些会引发过敏的食物就应该完全不碰。因为当过敏的食物经过消化、吸收后，会在母体产生一系列过敏反应，从中产生的有害物质也会影响胎宝。
孕早期少吃的食物：糖或甜食
虽然美味的甜食可以让准妈妈心情愉悦，不过孕早期，甚至整个孕期都建议妈妈们别贪这口。因为过多摄入糖容易引起胃寒呕酸水，还容易发胖。而且过量糖分会消耗母体的钙质，当母体钙质不足时，会影响胎儿的牙胚生长，从而影响乳牙发育，抗龋的能力也会下降。
结语：每个准妈妈都希望自己能够生出健康聪明的宝宝，所以在孕期的时候就要关心自己的饮食和健康，吃的营养全面才能够给宝宝提供营养。
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