网讯，这几天杭州的天气简直是让人“寸步难行”，因为热到根本不敢出门。本周杭州的天气如何呢？据最新预报显示，目前杭州还是处于梅雨季中，因此雨水天气还是比较常出现的，空气湿度大，体感还会更加湿热。预计今明两天杭州高温闷热是主旋律，后天起雷阵雨天气上线。
杭州今明天气持续高温闷热
晴热高温天气
据杭州气象局预报，今天起，随着副热带高压加强，杭州的气温将比前几日再上一个台阶，而且一直到下周二（4日），都是晴热高温的主场，最高气温34~36℃。
另一方面，由于气温升高，空气中的不稳定能量“蠢蠢欲动”，因此未来几天，杭州依然是多午后分散性阵雨或雷雨的天气，有雷雨时局部短时风雨也会比较大，注意防范短时强降雨、雷雨大风等强对流天气。
5-8日副热带高压开始逐渐减弱，大范围的西南暖湿气流被输送到南方，梅雨带又会再次建立起来，并影响长江中下游和江南地区，杭州也会迎来入梅后的第四轮降雨过程，具体哪一天的降雨比较大，目前还难以确定。
10日前后副热带高压又进入增强的周期，杭州还可能有一次强降雨过程。所以短期内，杭州的梅雨还将持续！
梅雨季节
梅雨季节如何调养身体？
梅雨病是由于气温升高，闷热、潮湿，肠道致病菌、霉菌生长繁殖加快而滋生的一种特有的疾病。主要包括：气压低引发心脑血管病；抑郁、焦躁、易怒；频发螨虫导致过敏；穿凉拖沾雨水染上脚气；妇科疾病高发；关节疼痛；冷热变化小儿感冒多发；暑湿夜受凉肠胃不适等。
饮食上可选择薏苡仁赤豆粥，先将薏苡仁和赤小豆先泡几个小时，然后放在锅里一次性加够足量的水，水烧开后马上熄火，让薏苡仁和赤小豆在锅里闷半个小时；再开火，水烧开后再焖半小时，薏苡仁赤小豆粥就煮成了。
家里有高压锅的，可将薏苡仁和赤小豆清洗干净后放到高压锅里直接压煮。《神农本草经》中记载薏苡仁可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，色红，补心养血，古医籍记载其“久服令人瘦”，意思是说，因为赤小豆有利水消肿、健脾胃的功效，所以常吃赤小豆还可以减肥。运动出汗也是很好的祛湿方法。夏季每天坚持适量的运动，可以舒筋活络加速湿气排出体外，对身体非常有益。
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