导读：鬼怪是存在于传说之中的，但是还是会有很多的人对此会产生恐惧的心理的，特别是在鬼节的时候，所以有的人会选择在晚上不出门，因为怕遇见鬼。那么，7月14鬼节真的有鬼吗？如何克服怕鬼心理呢？想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。
鬼节
7月14鬼节真的有鬼吗
七月十四是鬼节，有些地方是七月十五日，古时又称为“中元节”， 民间俗称为“鬼”节，也称其为归节，寓为亲人归来的意思。
民间传说在这一天会有往生的亲人回来，所以在这一天，对于一个中国人来讲，这是一个重要的节日。
在民间，在这一天都要进行祭祀已故亲人，不同地方祭祀的方式不一样。
有的摆放瓜果菜肴烧纸钱祀祖，有的放河灯祀祖，有的地方则会用新收的稻谷打出来的新米饭祀祖。
当然在各个地方都有自己不同的祭祀活动，比如南方的放水灯做施事打斋祭等，也有北方的烧些纸钱和物品等，即使不同，也是在表述中国人这种对祖先的敬重以及传承孝道的过程。
道教则以这天是地官的诞辰，是祈求地官赦罪的日子。在这一天地府将放出阳世众生已故的亲人回家“团圆”，因此家家会做出美食佳肴祭祀先祖。我个人认为中元节的本意应该是传承中华民族传统美德宣传孝道的重要节日。
不论你信与不信，希望大家都能对“鬼神”抱有敬畏之心。祭祖先内心就要起恭敬心，要当祖先真在那里一样，不得怠慢！
鬼节
如何克服怕鬼心理
1、可以进行自我暗示，每天晚上睡觉之前和早上起床之后，告诉自己，其实这个世界上没有鬼，相信自己，自己是最棒的，这样积极的心理暗示能够有所改变，学会接纳自己，培养自己的信心。
2、在进行治疗的过程当中，不要过于紧张，紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，紧张的时候，我们身体的某些部位也会出现一些反应，在平常的时候要学会放松，这样才能够缓解紧张的心理。
3、使用脱敏疗法来进行消除，主要的目的就是接受恐惧的刺激，接触恐惧之后，也能够逐渐的适应，时间久了就不会出现恐惧的心理。
4、在睡觉之前不要开灯，如果说鬼最怕的其实就是光了，这个时候可以把灯打开睡觉，如果觉得光线太刺眼了，那么可以买一个眼罩，这样就会好，这个办法能够缓解。
5、怕鬼恐惧症出现之后，患者若是出现了一些躯体化的症状，比如说出现了头晕、呕吐的症状，那么这个时候就需要利用药物来进行治疗了，通过药物可以缓解患者紧张的情绪。
怕鬼主要的原因，就是因为患者以前看过太多的恐怖片了，时间久了也就产生了恐惧的心态，其实对于这样的情况，也不用过于担心，需要转移注意力，比如说可以听歌、看电视，这些都可以帮助患者转移注意力，消除患者的恐惧，帮助患者克服恐惧。
结语：以上是小编整理的“7月14鬼节真的有鬼吗，如何克服怕鬼心理”内容，希望能够给大家带来帮助。
