11个月大的宝宝应该添加什么好呢?以下10种婴儿食谱是做妈妈育儿网专门为妈妈们精心设计的,希望对妈妈们能有所帮助。
1、水果三文治
做法:
1.把去掉硬边的切片面包,涂上2勺酸奶。
2.放上宝宝喜欢的水果(请切薄片或切碎)
3.将面包卷起包好后切成适合宝宝入口的小块。
2、胡萝卜丝饼
材料:胡萝卜1根 猪肉 1块 鸡蛋 1个 芹菜 适量 盐 1小匙 淀粉 1大匙 香油 1大匙
做法:
1.胡萝卜、猪肉、芹菜切丝
2.将全部材料加入调味料后充分搅拌2-3分钟
3.将搅拌好的材料做成厚约1公分的圆饼
4.锅内放少许油,用小火将饼煎熟,煎至两面金黄即可。
也可将饼用保鲜膜覆盖,放入锅内蒸熟。大约需要20-30分钟。这道菜不仅对孩子的眼睛相当有益,还可以促进食欲、促进小肠的吸收功能。
3、牛奶通心粉
材料:通心粉 半小碗(以宝宝食量为参考) 牛奶 100CC
做法:
1.将通心粉放入开水中煮熟(软烂〕
2.把煮熟的通心粉和牛奶放入锅中,煮到通心粉烂即可。
通心粉可以选不同形状,颜色的,以增加宝宝对食物的兴趣。如果用面条的话,请先将面条掰碎再煮。
4、核桃瘦肉紫米粥
材料:紫米,核桃,瘦肉末(肉馅)
做法
1.将紫米,核桃洗净。
2.水烧开,下紫米,核桃和瘦肉末。
3.粥开后转小火,熬成粥。
4.放少许盐调味。
如果给小宝宝吃,可先将核桃研磨碎再煮,也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。
5、三文鱼迷你饭团
做法:
1.新鲜的三文鱼煎好后仔细撕碎,准备2大匙备用。
2.烫熟的青菜拧去水分,切碎,准备2大匙备用。
3.将上述材料与软饭拌匀,捏成小饭团状,海苔撕碎沾满饭团。
6、马铃薯饼
做法:
1.将1个小马铃薯煮熟,去皮,压成泥。
2.薯泥加1/3个蛋液,1小匙海苔,少许盐后搅拌均匀。
3.平底锅烧热,抹少许油,将上述材料倒入锅内,压成扁圆形,用小火煎至两面呈金黄色。
7、烤鸡肉棒
做法:
1.1条鸡柳肉切成棒状,撒少许盐,放在一旁备用。
2.用少许油将平底锅烧热,材料边滚边煎,至金黄色。
3.最后撒上少许撕碎的海苔。
这道菜宝宝可以用手拿着吃。
8、香蕉布丁
材料:
香蕉半根
土司 1片
奶 20ML
蛋黄1个
做法:
1。香蕉压成泥,土司去边,切碎。
2。将所有材料混合拌匀,入模型,再入蒸笼,整5分钟即可。
9、软乌龙面
原料: 乌龙面 1/6包,切1-2公分;鸡肉 10克,切小薄丁;胡萝卜 1/4大匙,切米粒大;菠菜 1/4大匙,切米粒大;海带芽 1/4大匙,切米粒大;清高汤 5大匙;薄酱油 1/2小匙。
制法:
1.将上述材料放入锅中。
2.煮沸,小火续煮15--20分钟(记住搅拌数次)。
要煮得软烂一些,比较适合小儿在断乳期食用,甚至于在更小一些的婴儿泄泻或不宜哺乳时都可以采用此面喂养。
10、鱼菜米糊
原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。
制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。
TAG: