The Beginning
前列腺炎是男科最常见疾病,2~10%的成年男性都曾出现过慢性前列腺炎的症状。据估计,每年全球就诊的前列腺炎患者约有800万,其中只有一小部分患者是细菌性前列腺炎,而大部分则是盆腔疼痛综合征和前列腺痛(只有症状但查不出病原体)。
前列腺炎作为一个成年男性的常见病、多发病,除了坚持用药治疗以外,需在饮食上及生活上注意如下事项:
1、首先要知道通过坚持用药与听从医嘱,前列腺炎是可以治愈的,因此心情要放轻松,避免过度焦虑,有问题直接咨询医生。
2、生活作息要规律,保证充足睡眠,避免熬夜。
3、尽量少坐,多站,如果工作原因需要长时间坐,也应该每小时起来活动5分钟;适量运动,不长时间骑行自行车。
4、尽量不吃辛辣食品:如生蒜、辣椒等刺激性食物,因为这些食物会引起血管扩张和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣饮食的习惯,他们常常在疾病症状较重时能够节制,但症状缓解时又故态复萌,这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。
4、忌酒忌烟:酒精可以造成前列腺充血。一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯,患前列腺炎就不容易治愈,即使治愈也非常容易复发。吸烟对身体健康有害,香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,也会加重前列腺的充血。
5、饮食原则:前列腺炎患者饮食应以清淡而又富于营养的食物为主。多吃绿叶蔬菜,水果如:苹果、西瓜、香蕉、西红柿等,以保持大便的通畅。
6、规律的排精有利于促进前列腺管通畅;排出滞留液,减少局部疼痛;排出炎性因子,减少局部刺激,有利于炎症的恢复。以每周1-2次为宜。
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