假期想必大家都会到给自己做一个美美的发型迎新。但总是会遇到两个问题。第一，想做的造型，头发长度不够。第二，想做的造型，发量太少，看起来扁塌，做不出效果。假期结束还有一段日子，现在学起一些快速让头发生长，以及增加发量的秘诀，还是不晚的哦！

改变洗头的习惯

将日日洗头改成隔日洗头，洗头次数过于频率以及用热水洗头。会导致头皮，发囊，头发受损与干燥并且，造成头发生长被阻碍以及严重掉发等问题。

增加头皮血液循环

在洗发时，以温水及冷水交替冲洗头皮，并用手指及手掌轻轻揉搓头皮，可有效促进头皮血液循环，自然的头发就能更快速生长，幼发也随着血液循环而重新长出来，发量便自然最多了。

注意使用风筒

洗发后自然是要把头发吹干，但原则是注意不要以太热的温度吹干，这样会使头发又干又燥，并且断裂。再来便是，吹发七分干便可，剩下的抹上护发油后让它自然风干。太热以及使用吹风筒太久只会使头发受损间接断裂或卷曲，长度变短，头皮毛囊在高温，伤害幼发，影响发量的多少。

定期修剪头发

让头发增发量，留长发，而不敢修剪头发绝对是一大误区，要让头发看起来更多，更容易变长，你就必须到理发店，让发型师帮你把受损的发尾修掉，这样做能让你的头皮及头发更好的吸取养份。不把养份浪费在已经干枯的发尾上，让头发整体看起来更加健康。

纠正熬夜的坏习惯

这是一个现代人的老毛病，别真以为是老人家吓唬或说说而已，一天睡眠不足于六小时，新陈代谢慢慢变差，导致头发掉落，新发也长不出来。

饮食方面下手增加发量及头发生长速度

比如鳄梨、坚果、三文鱼、亚麻油等等这种脂肪有益于健康、亮发和皮肤。如果想更快速见效，可以尝试服用鱼油类的补品。

南烛叶姜燎

生姜生发，在我国民间由来已久，古人有言：春夏洗姜可祛湿，秋冬洗姜可祛寒，更有：早上三片姜，赛过喝参汤的谚语，由此可见，姜在我国古代就在保健方面有着重要的作用。

生姜能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，起到刺激毛囊再生，生发的目的。

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