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孕妇钙片如何选?钙尔奇孕妇钙片怎么样?

来源: 更新时间:2024-03-23 00:03:47
The Beginning

说到钙片,很多孕妈并不知道如何挑选?都是别人推荐购买,自己并不了解买来的钙片效果怎么样。就像钙尔奇孕妇钙,很多妈妈选择它,但不知道钙尔奇孕妇钙怎么样!!下面就来跟孕妈们聊一聊孕妇补钙得一些事,希望能帮助到麻麻们。

孕妈补钙不光是为自己补钙,预防孕期失眠掉发、抽筋、腰酸背痛,还是为了促进胎儿的骨骼发育。但因为胎儿发育过程中,孕妇不能随便吃药吃东西,容易影响胎儿发育,因此补钙这件事也不能马虎,怀孕各个阶段孕妈们对钙的需求不一样,孕早期只需要600mg钙就能满足孕妈对钙的最低需求,孕中后期对钙的需求会逐渐增加。

需要注意的是,补钙首先应该从丰富食物种类、均衡饮食结构入手普,其次是选择补钙产品。当然要想补钙效果好,建议选择食补+钙片的双重补钙方式,因为食物补钙虽安全、放心但难以满足孕妇孕期的钙需求,日常生活中可以从富含钙的食物中获取一部分钙,比如紫菜、虾皮、牛奶、海鱼等,同时选择适合孕妇的钙片搭配补钙即可。

目前市面上补钙产品特别多,钙源也有十几种,常见的如碳酸钙、氧化钙、柠檬酸钙、乳酸钙等都是钙源的名称。不同的钙源所含的钙量是不同的,碳酸钙中元素钙的含量相对较高。钙尔奇孕妇钙(碳酸钙D3片)就是一款碳酸钙,是很多麻麻的选择,那钙尔奇孕妇钙怎么样呢?下面就来说一说。

钙尔奇孕妇钙片是专门给孕妇群体吃的,含钙量高,每片含有600mg钙,孕妇可根据自身情况在说明指导下增加剂量,无论是孕早期还是中后期,钙尔奇孕妇钙都能满足孕妇对钙的需求;含钙量高有什么好处呢?能为人体补充充足的钙,有效预防孕期抽筋、腰酸背痛等现象的出现,让孕妇怀孕期间轻松自在,免受抽筋困扰;需要注意的是,选钙片的时候是否添加维生素D,直接影响到人体对钙的吸收率,维生素D能促进钙离子进入血液,补钙的同时还能存钙,补钙效果比不含维生素D 的钙片好的多,钙D双补,为人体提供多重营养支持。

网上也有人推荐国产品牌——朗迪碳酸钙,与朗迪碳酸钙相比,钙尔奇孕妇钙怎么样?钙尔奇孕妇钙的钙含量相对高一些,能满足孕早期准妈妈们的基本钙需求(600mg/天),科学剂量,补钙效果棒棒哒!

THE END

TAG:孕妇  钙片  补钙  碳酸钙  需求  

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