The Beginning
孕妇便秘对胎儿有影响吗？便秘是很常见的，而孕妇便秘也是很常见的，不过有些孕妈妈会担心怀孕期间孕妇便秘会不会影响胎儿健康发育呢？孕妇便秘对胎儿有没有影响呢？应该说多多少少都会有一点点的，特别中后期，如果是孕早期，那影响会大一点，在便时容易造成流产（是有这种可能性，）但是到三四个月后，这种情况的发生是不太可能的。对胎儿没有多大的影响，只是孕妇本身不太舒服，又不能吃缓解的任何药物，不过如果便秘不太严重，
要预防孕妇便秘，首先要养成良好的排便习惯，每日定时排便一次，有条件者使用坐式马桶，以减轻下腹部血液的淤滞和痔疮的形成。除此以外，每天要有足够的户内户外活动，活动的最佳方式是每天散步1小时。散步时，须选择空气新鲜，人流量不多的地方，如郊外，花园等，尽量不要去人流量大，空气污浊的地方，如商场，影院等。其次，在饮食方面，应忌食辛辣食物。
除了高蛋白质的摄入外，可补充少量动物油，但更重要的是每日要摄入足够的新鲜蔬菜和瓜果。如每日吃梨1～2个，黄瓜1～2条，番茄1～2个，胡萝卜1～2个，草莓100～200克，西瓜500克，若每天进食香蕉1～2条，则兼有预防和治疗便秘的作用。总之，根据季节变化合理食用新鲜水果。在饮水方面，可适当每日饮用50～100克的蜂蜜或300～500毫升的鲜榨果汁。睡觉时应尽量取左侧卧位，以减轻子宫对直肠的压迫。经过上述处理，一般可避免妊娠期便秘的发生。
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