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宝宝频繁夜醒家长应该怎么做?宝宝睡觉需要灯光吗?

来源: 更新时间:2024-05-29 23:58:07
The Beginning
宝宝夜醒频繁家长应该怎么做,相信这个也是不少的家长所需要思考的问题的,那么,我们一起来看看,宝宝频繁夜醒家长应该怎么做?

宝宝频繁夜醒家长应该怎么做?

1、如果说宝宝夜醒,但是没哭,家长则是可以安静观察,不要打扰他,过一会儿他也许就会继续入睡的。


2、如果说宝宝醒来后哭闹,确定没有异常情况,比如生病、需换尿布等,那么可以稍微安抚,轻轻拍一拍。


3、尝试白天规律作息,早晨可以早些唤醒,午睡时间作适当调整,这样则就是会让宝宝有了睡意。
4、坚持早睡,让宝宝养成习惯。专家认为,宝宝一旦度过疲劳期,就很难让他们再次安静下来进入睡眠状态了。所以坚持早睡对于宝宝来说也是非常的重要的。

宝宝睡觉需要灯光吗?

宝宝睡觉是不是需要灯光,也是需要根据宝宝年龄来区分的。


一般来说,18个月一下的宝宝则是不需要小夜灯的。因为宝宝只有到了18个月大的时候才会开始怕黑的。
因此,则是建议宝宝睡觉时,最好切断一切光源,因为光对宝宝来说意味着白天。把光亮程度按1—5排序,最适宜宝宝睡眠的灯光在4度左右。
此外,家长还需要检查房间里有没有发光的物体。因为它们会刺激宝宝的眼睛,干扰睡眠,所以说不要让这些光源直对着婴儿床。

THE END

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