The Beginning
虾是在家庭菜桌上很常见的一类海鲜，因为它不但好吃而且好做，还有很多不同的做法，而虾的种类也有很多，今天来一起看看怀孕期间能吃河虾吗？河虾和白虾差在哪里？
怀孕期间能吃河虾吗？
孕妇是可以吃河虾的，河虾的营养成分很高，而且有生乳催乳的作用，它里面含有的各种成分对胎儿的发育也很有好处。但是现在部分地区的河水已经被污染，各项指标超标，对河虾的生长也有一定的影响，所以要适应比较新鲜安全的河虾。
河虾的宜忌人群
1、对海鲜过敏的人最好避免食用，以免引起身体不适。
2、患有哮喘的人不要食用，因为会刺激喉咙和器官，加重病情。
3、患有子宫肌瘤的人不能食用，因为发物对于子宫肌瘤有一定的刺激作用，而河虾就属于发物，会加重病情。
4、患有甲亢的人不能食用，因为河虾味道甘咸，里面含有一定的碘成分，会加重病情。
5、患有痛风、关节炎和高尿酸血症的人不能食用。
6、肠胃不好的人最好不要食用，因为河虾属于凉性的食物，如果食用会引起腹部不适，严重会引起腹泻。
河虾和白虾差在哪里？
河虾和白虾的外观区别河虾其实就是生活在淡水水域的虾，河虾在我国分布的范围非常广阔。我国常见的大江大河当中，不知名的池塘水库当中都有虾的存在。河沙还有另一个名字叫做青虾，它是我国非常优质的淡水虾类。海虾还有另一个名字就是白虾，人如其名。白虾就是外观颜色白，外壳非常的薄，晶莹剔透。海虾的个头非常的大，比河虾个头大很多。河虾和海虾的外观区别是非常大的，我们主要从以下几个方面区别，从河沙和白沙的颜色和形状上区别。
河虾和白虾的营养价值区别
河虾是生活在我国大江大河里的一种淡水虾，所以河虾它的营养价值特别丰富，味道特别鲜美。河虾当中还有非常高的蛋白质，但是它又是低脂肪的。营养价值丰富，低脂肪这两种优点深深吸引了广大消费者的青睐。因为海虾生活在海水当中，含水当中的含盐量和含碘量都非常高。因为河虾和海虾都是虾类食物，所以虾类当中有一个共通点。虾类食物当中含有非常丰富的镁元素，我们都知道这种元素对于人类的心脏有非常重要的调节作用。心血管系统中不可缺少的就是镁元素。
结语：河虾肉质鲜嫩，口感美味，但是尽量避免和水果一起食用，以免引起身体不适，河虾的营养价值也很高，也有很多美味的做法，孕妈在家也可以轻轻松松的做。
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