形容一个人长得美并不单指面容漂亮，更多的还是身体的每一处都显得饱满匀称，让人看着就很舒心。特别是胸部，一对饱满的胸部不知道会吸引多少人的目光，让人心生羡慕。相反，胸部较小的话，更容易产生自卑心理，丰胸就成为了平胸MM的唯一方法，那么30岁以上女人如何丰胸呢?别着急下面就让我一一为您道来。
30岁以上女人如何丰胸1、选择合身的胸罩
成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。平时要同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。
30岁以上女人如何丰胸32、多吃胶原蛋白食物
想丰胸的话就一定要多吃猪蹄，鱼，大量胶原蛋白的食物要多吃，但不要偏吃，注意营养均衡。胶原蛋白可以为乳房提供足够的营养，帮助乳房发育，让胸部挺起来。当然这些营养也可以用波斯丽尔代替，直接涂抹在胸部，营养吸收更快更有针对性。
30岁以上女人如何丰胸3、养成良好的站、坐姿
含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
30岁以上女人如何丰胸4、每天坚持按摩胸部
经常按摩乳房可以加强脑下垂体和卵巢分泌激素的功能，促进局部血液循环，让乳房组织发育的更好。30岁以上女人如何丰胸?不过单纯的按摩作用有限，最好能搭配专业的美乳霜波斯丽尔一起，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，让丰胸更迅速更有效。
波斯丽尔(官微：bsle2006)是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究推出的，完全符合亚洲女性体质，讲究标本兼治，从根本上解决胸部问题，效果明显不反弹。
和普通美乳霜不同,波斯丽尔是一款“会呼吸的美乳霜”。丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，所以针对这一问题波斯丽尔专门研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上全新升级的微电流按摩仪，万级频次的按摩促进胸部血液的快速循环，霜里面的营养就能很快被胸部吸收，这样“营养+按摩”双效合一，胸部自然就慢慢的变大了，特别自然科学。
30岁以上女人如何丰胸?据波斯丽尔官网数据反馈显示：超过八成使用者在20天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期过后都毫不犹豫选择了推荐给身边的朋友使用。
有人说自信的女人最美丽，小编想说的是只有变得更美丽了，才会更有自信。人的自信心来源于对自己的肯定，胸部丰满了，自然而然地就可以昂首挺胸的走在大街上。30岁以上女人如何丰胸?掌握以上几种健康快速的丰胸方法，搭配波斯丽尔，你一定可以成为一个自信的“大女人”!
