The Beginning
夜间婴幼儿入睡的方式是多种多样的。有的孩子睡前玩个不停，想睡时，一躺到妈妈怀里就睡着了。有的睡前要吃奶，临睡时还要吮着空奶瓶。有的小儿按规定的时间上床入睡。有的孩子上床后则折腾好久才可入睡。那么，如何让婴幼儿按时入睡呢? 尤其是10个月的宝宝，应该怎么哄睡呢，方法有哪些？
1、抱睡
有些宝宝喜欢妈妈或者爸爸抱着，才能入睡。其实是因为宝宝在妈妈肚子里的时候就是一种被包裹的感觉，所以，被抱着的时候，他们感受到的就和自己在妈妈肚子里一样温暖。这样能让他们更有安全感，自然睡得也比较安稳。
不过，生活中，很多长辈都认为不能这样一直抱着宝宝入睡，养成不好的习惯，这样会很辛苦的。的确，不能长期这样抱着宝宝入睡，容易让宝宝养成依赖的心理。不过，适当的抱睡还是可以的。这样，可以给宝宝更多的安全感。
2、奶睡
奶睡，可以说是妈妈们很喜欢用也是很管用的一种哄睡方式了。当宝宝还兴奋不已或者半夜惊醒、哭闹不止的话，妈妈们只要让宝宝喝奶，宝宝就会立刻安静下来，快速入睡了。
奶睡虽然很管用，但是，还是不建议宝妈们频繁使用这种方式的。首先，奶睡后，一般不会再清洁宝宝的牙齿，很容易出现龋齿。其次，宝宝习惯了奶睡后，将来想要断夜奶就会很困难了。
3、使用安抚奶嘴
安抚奶嘴也是现在的妈妈们比较喜欢用的。宝宝通过吸吮奶嘴能够获得安全感、满足感。不管是平时的哭闹还是入睡，给宝宝安抚奶嘴后，宝宝往往很容易安静下来。不过，妈妈在给宝宝使用安抚奶嘴的时候，注意时间不要太长，等宝宝安静或者入睡以后，建议就要拿走了，以免宝宝太过依赖安抚奶嘴。另外，有些宝宝是不喜欢安抚奶嘴的，这时候妈妈们就要强迫宝宝使用了。
4、 营造舒适的睡眠环境
先把卧室的灯关了，让整个房间的光线按下来。之后也保持安静，关闭电脑视频、手机音乐、电视机等等，给宝宝一个安静不吵闹的氛围。卧室的温度也是需要注意的。注意适当通风，不要太闷热或者温度过低。5、养成良好的睡眠习惯
这一点听起来简单，做起来其实很难的。细节的地方很多，日常作息规律的养成也是需要花时间的。注意不要打乱每天基本的白天睡觉的时间点，那样宝宝又要一个时间来适应新的时间点。给宝宝适当放一点音乐，选择舒适的被子，枕头，舒适的睡衣睡裤等等，和往常一样惯常的操作，也会给宝宝一定的熟悉感，安全感，对入睡也是有帮助的。THE END
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