说到肠胃问题，其实不止针对现在的年轻人饮食习惯引起的肠胃不适，一些老年人的肠胃同样也出现了不少问题。因为现在的老年人随着身体素质的逐渐下降，肠道的功能也逐渐衰弱，消化能力和抵抗力也有所下降。
这对中老年人的健康来说也是有所影响的，如果把我们人体比喻成飞机，那么肠胃就相当于人体里的油箱，时刻为我们身体供应能量，一旦我们的肠胃出现了问题，这和飞机没有了油无法飞行也是同样道理的，自然而然身体的其它器官也会影响各自的工作。
所以说肠胃健康对中老年人也是十分重要的，中老年人们可以采取一些改善肠胃的方法。按时就餐这是最基本的，同时在饮食上保持一个清淡的饮食习惯，像太油腻和重口味的食物对于肠胃来说都是负担，会影响肠胃的正常消化，特别是辛辣、油炸类食物等等要少吃。
还有的话就是饭后尽量做一些适量的运动，像有些人喜欢吃完饭就喜欢躺着休息，这是不利于肠胃的正常消化的，久而久之消化能力也会受影响。所以饭后适当运动，帮助身体消化才能保护肠胃健康。
还有一点就是中老年人们也可以补充一些成人益生菌来帮助调节肠胃，要知道益生菌对于肠胃健康来说可以说是“宝藏”也不为而过，因为补充益生菌能够帮助恢复我们肠道的微生态失衡，还能促进消化和维持肠道菌群平衡。像肠道菌群失衡是不少肠胃不适的因素之一，并且这个时候补充益生菌可以说是百益而无一害，所以说中老年人可以放心补充益生菌。
同时补充益生菌的话可以选择lifespace成人益生菌，这款益生菌首先在补充上就非常适合中老年人，采取了无添加多余成分，中老年人食用起来更放心。同时还加入了益生元作为益生菌的养料能够更好的发挥益生菌的作用，帮助调理肠胃。
不但补充食用安全，lifespace成人益生菌中还添加了十五种不同的菌株来满足调节肠胃的需要，因为每一种益生菌菌株都有各自的功效，那么不同的益生菌菌株结合在一起，它的功效就会更全面，发挥的效果就会更好。同时还为人体微生态增加了多样化，来维护我们肠道微生态的活力。
并且lifespace成人益生菌还有高达320CFU的高活菌添加量来保证到达肠道的益生菌的质量，要知道活性是益生菌质量的首要标准，失去了活性的益生菌对肠胃自然也失去了意义。
同时还添加了益生元搭配，益生元是益生菌的营养食物，能够让益生菌充分发挥作用，可以说是最大化的利用了益生菌的活性来发挥它的作用。所以其效果可想而知。
看完以上益生菌的介绍，相信即便是中老年人多多少少也能了解到益生菌对肠胃的“功劳”了，所以想要调节肠胃健康，最好选择lifespace成人益生菌。
