对于女性朋友来说，当妈妈是一件无比幸福的事，但也给宝妈带来无尽的烦恼，尤其是产后原本翘挺的美胸变的又小又垂，30岁的年龄，胸下垂萎缩的就像80岁一样，不仅难看，穿衣搭配都没气质，而且非常影响身材和魅力，那么胸部怎么变大变挺呢？宝妈们也别太害怕，其实掌握恢复小妙招经过调理胸部是可以改善的。
胸部怎么变大变挺1.补充营养
人体的生长发育离开不了食物的营养，乳房的发育亦然如此，宝妈离开了食物提供的营养的话乳房势必会出现缩水现象。产后胸部下垂萎缩怎么恢复？。小编给大家推荐山药排骨汤，帮你补足乳房营养，对乳房发育不全，产后乳汁缺少，或产后乳房缩小者效果很不错。
食材：新鲜山药一大条，排骨约4两、当归3钱、川芎2钱、白芍4钱、熟地3钱、黄耆3钱、党参4钱、茯苓5钱、枸杞3钱、黑枣5粒、杜仲5钱、通草1钱、麻油2大匙、姜6片、米酒。
做法：排骨洗净烫去血水，将所有的中药稍冲净，用纱布包起来，加水煮40分钟;取出纱布把排骨加入煮。再加入已切好块的新鲜山药再煮5分钟，让山药熟即可加盐食用。
药方中的党参、白术、茯苓、甘草，即四君子汤，健脾补气，当归、芍药、川芎、熟地，即四物汤能补血;黄耆补气、杜仲补肾、通草能通乳，气血充足，自然乳房丰满。
胸部怎么变大变挺2、正确选择内衣
“小胸”缺乏女性气质；所以小胸MM为了弥补胸小的缺憾，会选择用厚厚的海绵，来营造美好的“事业线”。虽然胸型“挤”得饱满了，但长期穿加厚的杯会让舒适度大打折扣，乳房也承受着巨大的压迫，不利于乳腺的健康。一款合适的、有支撑力的文胸，能时时刻刻给乳房起到保护和承托的作用、又不因为压迫伤害胸部。
①不要选择下厚上薄的内衣，肉肉会没有办法好好地待在内衣里面，从而导致胸胸无法形成自然的形状，胸部肉肉就会乱跑啦。
②不要选择会压杯（杯小了）、空杯（杯大了）的内衣，看好自己的乳头位置有没有对准杯杯最尖的地方。如果不压不空，乳头位置对，也别忘了举起手看看肉肉会不会跑出来。
③可以的话，尽量选择软一些的杯杯，给自己胸胸生长的空间。
胸部怎么变大变挺3、多按摩
如果乳房出现下垂萎缩的情况，每天可以抽出一点时间来做胸部按摩，帮助刺激乳腺发育，从而使乳房变得更丰满和挺拔。丰胸按摩一般都会使用正规丰胸美乳霜例如：亦挺精品套装美乳霜来配合按摩手法，这样既有安全保障又能消除丰胸按摩见效慢的弊端。乳房产后干瘪萎缩怎么恢复？每天早晨起床时和夜晚临睡进行，每次10分钟。通过刺激乳房的组织，达到促进乳房发育的效果。方法如下：取适量亦挺精品套装美乳霜，平躺于床上，先顺时针再逆时针。手指从外向内旋转按摩，从外围向乳头方向实施。等到乳房皮肤稍变红即可停止，再按摩乳头：向上拉伸乳头5至10次。
胸部怎么变大变挺4、使用正规丰胸产品
很多宝妈为了让下垂萎缩的胸部恢复饱满可谓是想尽办法，通过食入大量的高热量食物，高脂肪食物，从而寻求短期内达到丰胸的效果，但是最终的结果就是腿变粗了，腰变粗了，脸变圆了，自己身体的其他部位失去了美感。而单纯的依靠按摩，根本没有人能做到长久的坚持，也致使现在没有一例使用按摩丰胸以及饮食丰胸来丰胸成功的!那么产后胸部怎么变大变挺呢？要想真正完成从罩杯到胸型的升级，就目前来看最有效的方法就是丰胸手术和丰胸产品，虽然通过手术可以让胸部快速大起来，但是安全性无法保障，而且大部分女性朋友又害怕动刀。但是谈到丰胸产品相信很多姐妹都会连连摆手，因为使用产品花了钱不见效果，甚至还危害了健康的例子在网上随处可见。要知道选择丰胸产品不可盲目听信这些虚假广告，以免浪费金钱，损害健康。
其实要想找到安全健康的丰胸产品小编教你一个最简单有效的方法：根据化妆品卫生监督条例等相关法规规定，生产丰胸美乳特殊用途的化妆品，必须经有国家药监局批准，通过了相关检验并在人体试验安全的情况，取得批准文号(即“特字号”)后方可生产销售。为了方便消费者查询和监督，国家药监局在其官方网站上公布了所有合格有资质的丰胸产品。
现在我们以“亦挺精品套装”为例，到相关网站上去查询一下资质：
1、打开国家药监局网站，点击“化妆品”栏--点击“国产化妆品”--点击“化妆品”--点击“国产特殊用途化妆品”
2、在“快速查询”的输入栏中输入“亦挺”，再点击“查询”，这样，所有的“亦挺精品套装”(国妆特字G20160785)相关产品及其批文都可以见到罗列在列表中了。如果是国外生产的丰胸产品，则选择国外化妆品再进行查询即可。
江湖上更是流传着各类丰胸大法：什么吃木瓜啦、喝豆浆啦、服用葛根粉，丰胸胶囊啦……内服不够，还有外用来凑：丰胸贴、胸部按摩、丰胸精油......齐上阵。为了丰胸，很多妈妈们变身神农，把“百草”尝了个遍。但是结果却不尽如人意。姐妹们要及时保养，如果放任不管，乳房是不会得到较好恢复的，以后想要拯救恢复也比较难了。但是绝对不能因为着急而盲目使用错误的方法和三无产品。要明白胸部变美变大是所有女性的追求，但是先有健康才有性感。断奶后还想拥有圆润饱满、弹性上挺美胸的妈妈们，一定要选择像亦挺精品套装这样正确安全的丰胸产品才有保障，假冒的丰胸产品和奇葩的丰胸方法，不但会让你事倍功半，甚至还会埋下健康的隐患。
小编提醒大家，丰胸一定要坚持自然丰胸，不能违背女性自身的发育规律，使用国家认可的丰胸产品，健康的让自己的胸围“升级”，就算产后你依然可以光彩照人。
