网讯，随着降水的结束，河南阳光上线。据最新预报显示，预计今起三天河南将持续晴天，在太阳的加持下，多地升温明显，其中省会郑州预计后天（周六）最高达16℃！可以说是比较暖和了，正好周末，大家可以出去走走。不过，昼夜温差依然大，大家保暖。
今起三天河南将持续晴天
河南天气
昨天（23日），河南大部地区以晴到多云为主，由于降水稀少，多地“升温列车”发车，南部多地最高气温达10℃，中北部地区午后也是暖意在线。
河南省气象台预计，今起三天河南大部地区晴天在线，多风，空气将持续干燥。其中今天，河南全省晴到多云。
明天，河南西部、南部多云，其它地区晴天间多云。北部偏南风4级左右。
后天，河南全省晴天间多云。全省西北风4级左右，阵风6～7级。
预计今天，河南大部升温脚步不停歇，郑州、洛阳等地最高气温都将升至10℃以上。本周末，河南多地最高温可达15℃左右，能感受到春天般的暖意。
气象专家提醒，今起至本周末，河南各地开启升温大赛，郑州、洛阳等地的累计升温幅度可达10℃，公众需及时增减衣物，注意气温变化。同时，河南大部地区阳光在线，空气将持续干燥，大家需注意补水润燥防上火。
郑州天气预报：升温明显郑州最高达16℃
郑州天气
24日（今天）晴，14/2℃；
25日（明天）多云，16/5℃；
26日（后天）晴，15/2℃；
27日（周日）多云，15/5℃；
28日（周一）多云转阴，17/2℃；
1日（周二）多云转晴，10/2℃。
今河南大气扩散条件一般，注意什么？
雾霾天防护
1、雾霾天气尽量不要出门
对于呼吸道疾病患者的人群以及抵抗力比较差的老人以及儿童来说尽量不要出门，必须外出的时候应该戴上口罩，这样能够保护身体，防止雾霾天气里面的细小颗粒，通过嘴巴以及鼻子入侵肺部，从外面出来之后应该立即使用洗面奶来清洗脸部。
2、选择合适的口罩
雾霾天气出门时尽量戴上口罩，但是戴口罩的时间不能超过四个小时，如果是布类的口罩需要每天使用清水或者消毒水来进行消毒。现在市面上有一些比较便宜的个性口罩，厚度只能达到一两层布，根本不能过滤雾霾里面的病毒以及灰尘。对于一次性的口罩不能反反复复的使用，不然会引起二次污染。
3、关上门窗净化空气
雾霾天气时尽量不要把窗户打开，如果想要保持室内空气清新的话，需要避开雾霾高峰的时间段，不妨选择上午10点或者下午4点左右，开半个小时的窗户即可。
对于北方天气，使用空调取暖的人们应该多进行开窗透气，这样才能够让房间里面有充足的氧气，另外也可以在家里放置了多种绿色植物，比如万年青或者绿萝等，因为这些植物的叶片比较大而且吸附能力强。
有经济条件的人群可以选择空气净化器，可以更好的净化空气里面的微小颗粒物，但是一定要注意勤换过滤芯。
4、要注意饮食
平时可以多吃一些绿叶蔬菜以及新鲜的水果，尽量选择白色的蔬菜具有养肺的功效，另外也可以选择红豆汤，不仅能够排毒，同时也可以补血，除此之外也可以选择莲子、木耳，这样能够有效的保护呼吸系统，从而减少雾霾对身体所带来的伤害。
5、病情复发的时候应该及时治疗
对于患有慢性呼吸道疾病的患者比如鼻炎、哮喘、咽喉炎、心脑血管疾病的高危人群以及孕妇老人尽量不要外出，如果必须外出的话也要随身携带药物，防止病情加重。
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